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秋天到了，当我们哪一天喝水少了或者吃咸辣的多了就会感觉到咽干喉燥、咳嗽，有时候还会感觉鼻子要喷出火来，这说明体内已经产生了“肺火”。这时候我们就可以喝润肺止咳汤来帮助缓解这些“秋燥”之症。 下面给大家推荐几款润肺止咳汤。 罗汉果炖雪梨
罗汉果炖雪梨 1、准备好两个雪梨，1个罗汉果。 2、将雪梨洗净，削皮去蒂；罗汉果掰碎。 3、锅里加入适量的冷水，放入罗汉果和雪梨，大火煮开之后转小火煮1.5-2小时。 4、将罗汉果碎过滤掉，喝雪梨罗汉果水，吃掉雪梨。 大枣百合汤
大枣百合汤 1、提前准备好10枚大枣，60克百合，适量冰糖。 2、大枣洗净去核;百合洗净，将鳞片撕散。 3、将大枣和百合片一起放在砂锅中熬煮，加冰糖煮烂即可。 苹果川贝鸡汤
苹果川贝鸡汤 1、提前准备好半只三黄鸡，2个苹果，15克桂圆肉，15克川贝，几片生姜 2、将三黄鸡洗净切成小块，在沸水中焯一下，然后捞出沥干水分。 3、将苹果洗净，去掉核切成块。 4、锅里加入适量的水，放进焯好的鸡块，放入准备好的桂圆肉、川贝、苹果、姜片。 5、大火烧开之后转小火炖2个小时。 枇杷银耳汤
枇杷银耳汤 1、提前准备好三个枇杷、一朵银耳、冰糖适量。 2、将枇杷去皮去籽，去掉外面的白膜，然后切成小块；银耳泡发之后洗净掰小朵。 3、锅里加入适量的水，放入银耳小朵大火煮开，转小火再煮30分钟。 4、放入准备好的枇杷块和冰糖再炖20分钟左右。 陈皮梨汤
陈皮梨汤 1、提前准备好2个雪梨，20克陈皮，适量冰糖、适量枸杞子。 2、将雪梨洗净去皮，梨皮和梨核盛盘备用，梨肉切块用淡盐水中浸泡。 3、锅中加入适量的水煮开后放入梨皮、梨核与陈皮大火煮开，撇掉浮沫，再用中小火熬煮20分钟左右。 4、煮好之后捞出梨皮与梨核扔掉，放入泡好的梨肉与冰糖，大火煮开转小火，熬煮至冰糖融化。 5、关火，在煮好的汤中撒入枸杞子，焖一分钟就可以食用。 枇杷叶蜜枣汤
枇杷叶蜜枣汤 1、准备好枇杷叶、桔梗、15克杏仁、10颗蜜枣、冰糖，洗净备用。 2、将枇杷叶用纱布包好扎紧。 3、锅中放入全部食材，加3碗水大火煮开转小火，煮至水只剩下一半的时候，放入冰糖，冰糖融化即可。 秋天可以根据自己的喜好选择一款润肺止咳汤来食用，可以帮助我们预防并缓解秋燥带来的不适。 |
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