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核桃栗子莲藕汤 补血益气 材料：核桃，莲藕，莲子，栗子，陈皮，红枣 ； 做法：将所有材料洗净，莲藕切成大块状，红枣去核，莲子去芯 锅中放水，放陈皮，待水煮开后，在加入所有材料，煮熟即可 冬瓜蜜枣花生汤 补血益气 材料: 冬瓜，蜜枣，花生仁，桂圆，大薏仁； 做法：洗净所有材料，冬瓜不必去皮，切成大块， 锅中倒水，水开后，放入所有材料，煮熟即可 当归桂圆黑豆汤 补血益气 材料：当归，桂圆，黑豆，红枣，腐竹，姜； 做法：洗净所有材料，腐竹事先泡软， 红枣去核。 锅中倒水，水开后，放入所有材料，煮熟即可 红枣山药汤 补血益气 原料：红枣，山药，桂圆，白砂糖。 做法： 1、山药去皮后切成小块。 2、然后把红枣、山药放进水中烧开，煮软。 3、加入桂圆和砂糖。 4、煮开，待桂圆软烂后即可。 党参红枣茶 党参、红枣，用沸水泡饮 党参：补中益气、止渴、健脾益肺、养血生津。 红枣：补虚益气，养血安神 养颜补血燕麦粥 材料：红枣、龙眼干、燕麦、红糖、核桃 将核桃、红枣以及龙眼干进行泡发，将燕麦清洗干净加入锅中，随后加入准备好的核桃、红枣以及龙眼，随后加入水，熬煮成粥即可，起锅之前加入适量红糖 补气养血莲子桂圆粥 做法：莲子十粒、桂圆、红枣、芡实、薏米，一起用小火熬煮成粥即可。 素食美味 健康长寿 祝福常在 安康幸福 关爱动物 环保地球 祝福每一位的您吉祥如意！ |
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