天然润肺，止咳平喘，秋梨膏还是自制的好~

      养肺最好的水果就是梨子，秋冬季节干燥，上呼吸道容易感染发炎，所以秋冬季节也是最容易感冒咳嗽的时候，今天小编就教大家做一道养肺的饮品，秋梨膏。

· 食材 ·

秋梨适量 / 罗汉果适量 / 生姜20克 / 红枣5个 / 冰糖50克 / 蜂蜜100克

· 步骤 ·

①  将优质的秋梨去皮，用板擦擦成梨蓉。罗汉果掰成碎片，生姜切成细丝，大红枣去核，切丝后掰成碎片备用。

② 将梨蓉全部倒入锅中，然后将姜丝、红枣和冰糖加入锅中倒入没过食材的清水。开火加盖煮制，先用大火将水烧开，然后转小火再煮十分钟。

③ 煮好的食材用纱布或滤网过滤掉煮剩的残渣，只留下褐色的汤汁。

④ 将汤汁重新到入锅中，小火一直熬至浓汤汁稠。

⑤ 当汤汁的颜色逐渐加深，并且呈浓稠的膏状时，关火倒出冷却，加入蜂蜜搅拌均匀既可，蜂蜜的量依据个人口味而定。

做好的秋梨膏保存得当可以存放半年之久，

什么时候想和随时可以冲调一杯。

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  我们下期再见~  

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