高血压病人能吃枸杞吗？

枸杞中含有黄酮类、生物碱类物质有降压作用，高血压患者可以放心服用。

枸杞中有益成分：

1. 枸杞中含有大量的微量元素，其中锌、铁、铜和锗等具有抗衰老作用，镁、铜、猛、锌、钾、钙、铁等具有预防冠心病的作用。

2. 含有丰富的氨基酸，有19种氨基酸，其中人体必需氨基酸8 种，占氨基酸总量的 9.14%。

3.含有一种称为枸杞多糖活性成分之一，目前研究其在医疗、保健、美容等方面都起到重要作用。

4. 含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C 以及钙、铁等健康眼睛的必需营养，有明显的明目作用。

枸杞药理作用：

1. 促进调节免疫功能及抗肿瘤

枸杞中富含枸杞多糖、硒和类胡萝卜素抗氧化物质，够促进巨噬细胞的吞噬功能，维护生物体的健康。

2.降糖作用

枸杞中含有含有胍的衍生物能持续降低大鼠血糖，显著提高糖耐量，增加胰岛素的分泌。

3. 保护肝脏、延缓衰老作用

枸杞中的枸杞多糖能有效减少脂肪褐素的沉积，抑制肝脏中的氧化物质，并促进肝细胞新生，对肝脏起到保护作用。此外，枸杞可提高皮肤SOD活性，对皮肤具有延缓衰老作用。

4.提高生殖能力

枸杞可提高睾酮含量，使垂体及女性卵巢质量增加，对神经、内分泌系统也有较好的调节作用。

5. 枸杞子能保护机体的学习记忆，对抗理化因素造成的记忆损害症状。

枸杞的吃法：

1.零食: 枸杞可以像葡萄干一样食用，每天10-20粒左右。

2. 泡成药酒: 枸杞酒能增强细胞免疫力，促进造血功能，抗衰老、保肝及降血糖。

3. 枸杞茶:枸杞一小撮放入沸水泡10 分钟即可饮用。可以起到明目、养肝、抗衰老、防皱纹、降血糖血压效果。

这三种方法推荐第一种零食，营养吸收较为全面。

小编硕士课题研究枸杞多糖对糖尿病的保护作用。与糖尿病大鼠相比，枸杞粉灌胃的糖尿病大鼠毛色光泽好，糖尿病三多一少症状明显减轻，可以看到显著的治疗作用，所以在这慎重推荐。