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春节吃这16道蒸菜吧~远离油烟“蒸”养分,雅俗共赏“蒸”甘旨

 欣然书斋 2018-01-30

糯米排骨

春节吃这16道蒸菜吧~远离油烟“蒸”养分,雅俗共赏“蒸”甘旨!

食材:

糯米200克、猪小排300克、细香葱2根、五香粉1/2茶匙、酱油1/2汤匙、蚝油1/2汤匙、料酒1汤匙、植物油1/2汤匙、食盐1/2茶匙。

做法:

1、买小肋排,让店家剁好,回家清洗洁净,沥干水分,放盐、植物油、五香粉、葱、姜、酱油、蚝油和料酒腌制半响。

2、糯米提早泡上,笼中铺上苇叶。

3、每一块排骨都在糯米里裹一下。

4、摆放在笼中,大火蒸制,水开后转中火蒸40分钟,出锅放香葱即可。

清蒸蚝油鲍菇夹

春节吃这16道蒸菜吧~远离油烟“蒸”养分,雅俗共赏“蒸”甘旨!

质料:

杏鲍菇、猪肉馅、盐、酱油、鸡精、葱、姜、蚝油、水淀粉、五香粉

做法:

1. 肉馅加葱姜末、盐、鸡精、酱油、蚝油、五香粉、少量清水和干淀粉调匀。

2. 杏鲍菇洗净,切成两片相连的夹,把拌好的肉馅填到鲍菇夹里,码盘。

3. 放蒸锅里,开锅后蒸12-15分钟,取出,把盘子里的汤汁倒进炒锅里烧开,放适量蚝油、少量盐和鸡精,搅匀。

4. 用水淀粉勾芡,把做好的芡汁浇在蒸好的鲍菇夹上即可。

豆豉蒸鸡翅

春节吃这16道蒸菜吧~远离油烟“蒸”养分,雅俗共赏“蒸”甘旨!

做法:

1、鸡翅先用盐水泡一会,然后再洗洁净备用;豆豉洗洁净,然后放入小碗中泡一会;姜切成丝,葱切段,蒜切碎;

2、用刀将鸡翅双面各划两下,放入盘中,参加盐、生抽、蚝油、老抽和料酒,拌和均匀后腌半小时;

3、锅中放入油,油热后放入葱姜蒜豆豉炒香,然后把炒香的小料倒入鸡翅中备用;

4、锅中放水,水热后放入鸡翅,中火蒸20分钟;

5、假如嫌汤汁多,就挑出鸡翅摆在盘中,放上葱丝;

6、另起锅,放入汤汁再加点油,烧热后,浇上鸡翅上,滋味会更佳!

文蛤炖蛋

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用料

鸡蛋2个、文蛤15只、料酒1小勺、盐半小勺、生抽1小勺、香油1勺、细葱1根、辣椒加不加看个人口味

做法

1.文蛤放入水里浸泡一瞬间,把外壳刷洁净

2.锅里放水加姜片,煮开后放入文蛤,加点料酒,一同煮到开

3.把文蛤捞出沥干水分放入浅碗里,煮的水不要倒掉留着

4.鸡蛋打散加点盐调味

5.加点料酒

6.等煮文蛤的水温热时,参加蛋液里搅匀,按1:1的份额

7.把蛋液用筛子过滤后倒入文蛤碗里

8.锅里水开后放入蒸笼里开盖蒸到边缘泛白

9.再盖上盖子蒸7分钟

10.撒上葱花

11.加点生抽,烧热门香油淋在葱花上即可

香菇酿肉丸

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食材:

鲜香菇6只、肉末100克、玉米粒15克、豌豆15克、红椒10克、枸杞6粒、

辅料:

姜2片、小葱1根、生抽 1汤匙、淀粉适量、胡椒粉少量、盐适量、芝麻油适量、食用油适量

做法:

1.备好资料、玉米、豌豆、红椒、姜片、葱白切碎末参加到肉末中

2.先加盐、胡椒粉、生抽拌匀,再参加适量淀粉拌和上劲,再淋入芝麻油拌匀

3.锅中加水烧开,加点盐和食用油,放入洗净去蒂的香菇煮1分钟后捞出

4.取香菇,在菌盖的褶皱处抹上少量淀粉

5.肉末捏成肉丸子放入香菇中,捏紧,摆在盘中,放上洗净的枸杞

6.放入蒸汽炉中

7.蒸熟后取出

8.把蒸出来的汁水倒在小锅中,加点油烧开,淋在香菇肉丸上,撒上葱花就能够了

蒜蓉粉丝蒸大虾

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质料:

虾、粉丝、大蒜、料酒、生抽、盐、葱花。

做法:

1.虾开背,去肠,倒少量料酒和生抽腌制半小时。

2.大蒜剥开、去外皮,切成蒜蓉;起锅放油,三成热即可放入三分之二的蒜蓉,小火煸出香味,略变色马上关火,倒入剩余的三分之一蒜蓉和少量盐,拌匀。

3.粉丝泡软,放在盘子上打底,在粉丝上面放上大虾,虾肉上均匀铺一层蒜蓉。将腌制虾肉的料酒及生抽浇上去,入锅蒸8分钟。

4.最后出锅时洒上葱花,起锅烧点热油一浇即可。

清蒸豆腐丸子

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食材:

豆腐500g、鸡蛋1个、瘦肉50g、花生米10g、水发香菇15g、葱8g

做 法:

1.将豆腐碾碎成泥,和入鸡蛋。

2.把瘦肉、花生米、水发香菇、葱花一同剁成蓉后,参加适量盐、生抽拌和均匀成肉馅。

3.把肉馅包在豆腐泥里,做成圆球状,摆在刷了一层油的盘子上。

4.锅中加水,放入盘子蒸20分钟左右取出,撒上葱花即可。

粉蒸马铃薯

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食材:

马铃薯500克 ,食盐适量, 鸡粉1茶匙, 姜2片, 蒜2粒, 豆瓣酱1.5汤匙 ,花椒粉1茶匙, 细香葱2根 ,红辣椒一个,腐乳汁1汤匙, 植物油2汤匙。

做法:

1.将马铃薯去皮,切成块状,然后用水洗去淀粉,避免变色。

2.香葱洗净切成葱花,豆瓣酱剁细,生姜和大蒜切成沫。

3.把马铃薯沥去水,参加豆瓣、生姜、香葱、大蒜、花椒粉、腐乳汁、熟菜油、鸡粉、适量盐拌均匀,码味20分钟。

4.参加蒸肉米粉。

5.充沛拌均匀,使每块马铃薯都沾上米粉。

6.蒸笼底下铺好菜叶,把沾了米粉的马铃薯进去,置入蒸锅中火蒸35—40分钟,至熟透。

7.撒上葱花和辣椒即可上桌。

南瓜蒸鸡肉

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食材:

鸡腿一只, 小南瓜一个, 青豆适量, 花生适量,蒜五瓣 ,香葱两根 ,姜一小块 ,盐一茶匙 ,蚝油半汤匙, 黑胡椒一茶匙, 番茄酱半汤匙, 淀粉两茶匙。

做法:

1、南瓜切开掏空。(能够直接切圆形)。

2、鸡肉和青豆粒焯水捞出备用。

3、鸡肉,青豆,蒜切小块,花生备好,姜末,葱末,蚝油,番茄酱,黑胡椒,盐,淀粉,食用油一汤匙,混合腌20分钟。

4、腌渍好的肉放进盅里。上蒸锅蒸20-30分钟即可。

孔雀开屏鱼

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资料:

鱼1条、姜适量、葱适量、料酒适量、食盐适量、蒸鱼豉油适量、白糖适量、醋适量、白胡椒适量、植物油适量

做法:

1.鱼去鳞,剁掉头尾(头留用),剪掉鱼鳍。然后从头部的切断处掏出鱼肚内部的脏物,洗净沥干。买鱼的时分让店家刮掉鱼鳞就好了,千万不要划开鱼腹

2.从头部开端,用刀从鱼背向鱼腹处切下去,但不要将鱼腹切断。刀口距离0.5cm-1cm。一向切到鱼尾处

3.切好的鱼均匀抹上盐,再洒上料酒,腌15分钟

4.葱姜切丝,垫在蒸鱼的盘子底部

5.放上腌好的鱼,整理成开屏状,鱼头放在前面。再在鱼身上摆上一层葱姜丝

6.将鱼放蒸锅中,上汽后大火蒸5-7分钟,之后关火不开盖,再焖2分钟(虚蒸)

7.蒸鱼的时分调汁:将少量白糖、一点点胡椒粉、少量醋和蒸鱼豉油(主调料)拌匀,至糖根本溶化即可

8.当心取出蒸好的鱼,倒掉蒸出的汤汁。在鱼身上均匀淋上调味汁

9.锅中倒入适量油(炒菜量),烧至六成热(可见有烟冒出),关火。将油均匀淋在鱼身上。之后能够用红辣椒圈、香葱圈等装修一下。

肉末蒸菜心

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质料:

菜心、猪肉馅、酱油、葱、姜、蒜、料酒、香油、豆豉、白胡椒

做法:

1. 菜心洗净,少量豆豉切碎,肉末放酱油,料酒腌制。

2. 葱姜蒜末炝锅,放入肉末和豆豉炒香,喷豉油,香油,加白胡椒

3. 略微参加一点水,浇在菜心上,大火上蒸3分钟即可。

水晶冬瓜卷

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用料:

冬瓜1块、肉末50克、胡萝卜1小块、干木耳4朵、小葱2根、生抽1汤匙、蚝油半汤匙、料酒适量、盐、油

做法:

1.预备主料,冬瓜去皮切长方形片,尽量切薄一点;

2.将冬瓜片放进开水里氽软;

3.木耳泡软后切碎;胡萝卜去皮切小粒,葱切葱花,都参加肉末中;

4.加适量盐和料酒,一同拌和均匀;

5.取一片冬瓜片平铺,放上适量肉末;卷起来成冬瓜卷;

6.悉数做好后放盘里;

7.锅中水开后上锅蒸10分钟;时刻仅供参考,肉末熟了就行;

8.蒸好后把汤汁倒入小锅中,加生抽、蚝油和油烧开,然后浇在冬瓜卷上即可

梅菜扣肉

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资料:

五花猪肉1000克,梅菜150克,肉汤150克,淀粉10克,白糖30克,老抽30克,蒜几瓣,姜一小块,八角1个,草果1个

做法:

1、梅干菜洗净,用清水浸泡30分钟。

2、五花肉,参加姜、八角、草果,在清水里煮30分钟。

3、热锅热油,放入煮好的五花肉,把猪皮的一面煎成金黄,再倒入老抽上色。

4、将肉切成1厘米左右的片。

5、肉皮朝下摆在碗中。

6、热锅热油,爆香蒜茸、八角,放入梅菜、白糖炒匀,参加肉汤烧5分钟。

7、把炒好的梅菜掩盖在肉上,上笼屉用旺火蒸1小时。把蒸菜的汁倒出,将梅菜扣肉倒扣进盘里。原汁参加少量淀粉勾芡,淋在肉上即可。

凉拌蒸茄子

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质料:

茄子、蒜、生抽、老干妈、辣油、盐、醋、葱花、辣椒。

做法:

1.茄子洗洁净,横切两段,用刀纵向划几刀,不要划断,在盘子里边码好,蒸15分钟之后,倒掉蒸出来的水,放凉备用。

2.蒜切末,和一切调料调匀,调料撒在茄子上,再加少量葱花、辣椒装修一下即可。

肉末蒸豆腐

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质料:

内酯豆腐1盒、猪肉馅100克、柿子椒少量、红尖椒少量、料酒少量、食盐少量、蒸鱼豉油3勺、香油3勺、花椒少量、香菜少量

做法:

1、内酯豆腐上面的塑料盖揭下,倒扣在盘子上,将内酯豆腐盒的四个角剪一下,使其进入空气,这样内酯豆腐就能轻松的倒扣在盘子上了

2、肉切末会用拌和器搅打成肉泥,用勺料酒,少量盐腌制片刻,十分钟左右即可

3、将内酯豆腐切好备用,切的时分直接在盘子子用刀子从上而下切成片即可

4、内酯豆腐放置片刻后可能会出很多的水,将其倒掉,在蒸制过程中还会有

5、将肉末放在豆腐上,外表撒一层青红椒粒(或剁椒),浇上一层蒸鱼豉油

6、水烧开后,上锅蒸10分钟左右

7、另起一锅,烧热后加香油,花椒爆香,然后将花椒捞出,将香油趁热浇在豆腐上,然后撒香菜即可

剁椒金针菇

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质料:

金针菇300克、剁椒2汤匙、细香葱2根、植物油1汤匙、蒸鱼豉油1汤匙。

做法:

1.金针菇去掉根部,清洗洁净沥干水。

2.将洗洁净的金针菇摆入盘中,放入剁椒,开锅后蒸三分钟。

3.蒸好后,倒掉盘中的余水,撒上葱花、淋上蒸鱼豉油。

4.再淋上烧热的植物油即可。


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