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冬天天气干燥，皮肤也很干燥特别难受，这样的季节最适合喝点润燥的甜汤。银耳红枣汤是最好的选择。做法简单不需要繁琐的步骤，简单三步就能搞定，在家随时都能做。需要的材料也不多，银耳，枸杞，红枣加冰糖。做出来的味道却很好喝！其实每天早上上班的路上经过的早餐店就有卖的包装好的银耳红枣汤，但是总怕外面卖的加了什么添加剂，还是自己做的放心。 营养价值：银耳红枣汤气味清润可口，具有活血润燥、洁肤除斑之功，有助于消化面部褐斑和气虚血淤引致的面色暗黄，是一款美容养颜的家庭靓汤。而且银耳中还含有粗纤维能够减少脂肪吸收，吃多了也不会胖。红枣可补气，可润心肺、养五脏、补虚损。是一款不可多得的美食靓汤！ 材料：银耳，红枣，枸杞，老冰糖，清水。 1.提前把银耳放水中浸泡2小时左右，让它充分泡发。 2.然后放入砂锅中，加入适量的清水，放入老冰糖。大火烧开后转小火煮40分钟左右，煮出胶质感。 3.最后把红枣和枸杞放进去，再煮15分钟即可出锅。 小贴士：红枣最好切片让它能充分的煮透，最后煮15分钟即可，因为提前放进去汤水会变得特别红，影响美观呵呵！所以最后放刚刚好。 天冷在家暖暖的喝上一碗，很享受哦！ 喜欢我的分享，请关注我哦！每天更新美食教程！ |
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