太极是中国古代最具特色和代表性的哲学思想之一，太极拳基于太极阴阳之理念

太极拳是极富中国传统民族特色元素的文化形态

太极是中国古代最具特色和代表性的哲学思想之一，太极拳基于太极阴阳之理念

用意念统领全身，通过入静放松、以意导气、以气催形的反复习练，以进入妙手一运一太极，太极一运化乌有的境界，达到修身养性、陶冶情操、强身健体、益寿延年的目的。

元末明初，武当道人张三丰开中国“内家拳”之先河。

其后发展出“太极十三势”，为太极拳的原型，后发展成为武当太极拳。

太极拳基本内容包括太极养生理论、太极拳拳术套路、太极拳器械套路、太极推手以及太极拳辅助训练法