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最新的6道下饭菜做法,步骤简单,营养健康,学会做给家人尝尝!

 尤里蒙提 2018-02-05

荷包蛋炒五花肉

用料

五花肉80克,鸡蛋3枚,杭椒5条,姜片、蒜片、花椒、豆豉适量,盐、糖、料酒适量。

做法

1、先备料,取洗净的杭椒,去蒂去籽后切块。五花肉切薄片,备用。 接着煎荷包蛋。开中火,热锅起油,打入鸡蛋,煎至边缘微焦后翻面,煎到另一面金黄就可以了。等出锅后彻底冷却,切小块备用;

2、另起一口锅,放少许油,爆香姜片,下五花肉煸炒,加少许料酒去腥,一直炒到肉片出油卷起,将肉片推到一边,用煸炒出来的油爆香豆豉、花椒和蒜片;

3、接下来放杭椒,快速翻炒,注意不要炒得太过,加少许生抽、盐、糖调味。最后倒入荷包蛋,翻炒均匀,简单味美的荷包蛋炒五花肉就做好了。

肉末茄子

用料

茄子500g,猪肉碎末50g,豆瓣酱1勺,蒜1个,姜末,芡粉,生抽,老抽。

做法

1、茄子洗净,切块,猪肉切成肉末,加入芡粉、姜末、盐、少量水,码味上浆。

2、放入大量油,开始炸茄子。(油太少,茄子受热不均;但茄子是吸油大王,油太多,似乎又很浪费;表担心,茄子炸软之后,会吐油。所以锅内还是多放油,炸过茄子的油可用于其他炒菜)

3、炸软后的茄子是酱紫的,其实锅内的油并没有少太多。茄子捞起备用,将多余的油倒出,剩少许油用于炒料。加入一勺豆瓣酱,蒜片,小火煸炒出香味。

4、倒入腌制后的肉末,炒香。再加入炸过的茄子,此时加入少许生抽老抽,撒一丢丢盐,大火翻炒30秒,火速出锅。

青椒胡萝丝炒肉

用料

青椒2—3个,猪肉适量,芹菜1-2根,胡萝卜半个,盐少许,酱油适量,料酒少许,嫩肉粉1—2勺,蒜瓣生姜少许。

做法

1、肉切片,然后用少许盐,酱油,食用油,嫩肉粉搅拌均匀,腌制5-10分钟。

2、胡萝卜,青椒切丝,芹菜切段,蒜瓣掰开切片,生姜切片备用。

3、锅烧热倒入食用油,油热以后将腌制好的肉片倒入锅中炒到变色,然后盛起来备用。

4、锅中再次倒入食用油,等油热下生姜蒜瓣爆香,然后依次倒入青椒丝,胡萝卜丝,炒一会加盐和生抽,炒到快熟时加芹菜,倒入已经炒好的肉片,翻炒两下让其均匀混入,然后关火盛出即可。

五香带鱼

用料

带鱼400克,大蒜5颗,生姜4片,八角2颗,花椒8颗,香叶2张,大葱2段,调味料,盐1小匙,料酒2大匙,老抽5克,冰糖20克,陈醋20克,五香粉少量。

做法

1、在带鱼段两面都刻上花刀,以便入味,用盐1小匙,将鱼块腌制10分钟。

2、炒锅烧热,放入油加入香叶,八角,姜,蒜,花椒小火炒出香味,加入带鱼段,用小火煎至表面金黄色。

3、翻面再煎另一面,直至两面成金黄色,加入热开水,水量至鱼的1/2处,加入料酒、生抽、老抽、冰糖、陈醋。

4、大火煮开后,加盖小火焖20分钟,10分钟时将鱼翻面一次,最后将里面的香料夹出,大火煮至汤汁浓稠即可,盛盘后在表面洒上少量五香粉。

红油金针菇

用料

金针菇,盐,糖,麻椒油,红油。

做法

1、将所有材料准备好,金针菇去根,把每个金针菇都撕开后洗净。

2、锅中放入水,水开后把金针菇放入锅中氽烫,煮熟后捞出,去除多余水分,用纱布包好。

3、把金针菇放在脱水盆中,进行脱水,这样做出来的金针菇才好吃,可以用小石头进行脱水,没有的话用重一点的东西压上就可以了,大概20分钟左右。

4、做好的金针菇放入小蝶中,麻辣鲜香可口。一次吃不完放入冰箱冷藏。

回锅肉

用料

五花肉500g,洋葱一个,蒜苔适量,葱 姜 蒜 红椒适量,黄酒适量,郫县豆瓣适量,海天金标生抽适量 炒菜蛮偏爱这款生抽,可以锦上添花,豆豉适量。

做法

1、将五花肉洗净,(如果肉皮上有毛,可以将锅烧到很热把肉皮一面放上去烫,然后清洗用刀刮去外面的一层),锅里放冷水没过肉块,放入姜片,黄酒,几颗花椒,这样可以去腥味,大火烧开后转中小火,煮至熟透,筷子可以轻松叉过,捞起放凉切片

2、锅中放少于油 五成热倒入肉片,一直煸炒至出油,待肉片带点焦黄色加入郫县豆瓣,炒制出红油,再加入葱姜蒜红椒豆豉,喜欢麻辣的可以加一些花椒。

3、然后再加入洋葱继续煸炒,加入适当的盐,生抽 ,如果色泽还没有那么红艳,可以加入一点老抽,炒制洋葱断生,最后加点鸡精。


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