便秘3年太难受，怎样能在5分钟内排便，这才是蜂蜜的正确的喝法

现在很多的年轻人经常出现便秘的现象，但是自己又不知道怎么缓解，那您知道有什么方法可以5分钟通便吗?你知道日常生活中吃什么通便更快吗

香油蜂蜜5分钟通便

胃主要负责食物的消化分解，肠道则主管营养元素及水分的吸收。在这里，胃肠黏膜上的上皮细胞起着关键作用。吃点香油后，上皮细胞的表面就会被油覆盖，可以暂停消化吸收功能，从而达到促进肠道蠕动，帮助排便的效果。不仅如此，蜂蜜本身也具有调整肠内菌群平衡的功能，对缓解便秘也有好处，两者共用，效果当然更好

材料:蜂蜜50克，香油25克。

1、首先，把1勺蜂蜜放入杯中。

2、然后，把一勺香油放入杯中

3、冲入小半杯温水，水温不要超过40℃，但也不要太低，调匀饮用。

提示:水量最多只要小半杯就够了。

4、最后，每天2次，早晚空腹时饮用。

提示:蜂蜜香油水更适合调理老年人便秘。

健康水果发酵萃取，安全无副作用!

本文由一点号快乐带给孩子原创，未经允许禁止抄袭。现在很多的年轻人经常出现便秘的现象，但是自己又不知道怎么缓解，那您知道有什么方法可以5分钟通便吗?你知道日常生活中吃什么通便更快吗

香油蜂蜜5分钟通便

胃主要负责食物的消化分解，肠道则主管营养元素及水分的吸收。在这里，胃肠黏膜上的上皮细胞起着关键作用。吃点香油后，上皮细胞的表面就会被油覆盖，可以暂停消化吸收功能，从而达到促进肠道蠕动，帮助排便的效果。不仅如此，蜂蜜本身也具有调整肠内菌群平衡的功能，对缓解便秘也有好处，两者共用，效果当然更好

材料:蜂蜜50克，香油25克。

1、首先，把1勺蜂蜜放入杯中。

2、然后，把一勺香油放入杯中

3、冲入小半杯温水，水温不要超过40℃，但也不要太低，调匀饮用。

提示:水量最多只要小半杯就够了。

4、最后，每天2次，早晚空腹时饮用。

提示:蜂蜜香油水更适合调理老年人便秘。

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