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身体软成这样是要逆天了吗?柔软的身躯将四肢都叠放在一起，有点让人惊恐，不会骨折吗?或者这就是传说中的缩骨功能，不然为何能做到这样的程度，下面就看女神如何玩转柔韧性吧!  女神牛气的登场，一开场就来了这套四肢错位的戏码，女神仰卧在地面上，左手手肘弯曲，右脚膝盖弯曲向上，左手和右脚碰触，接着左脚向上抬起脚尖向上，右手同样向上伸，右手触碰左脚趾。  躺着的坐角式，你看过吗?女神就是不一般，将瑜伽玩到了这种程度，女神双手双脚向两边分开，撑一字，这套瑜伽动作在床上也是可以练习的，但是，前提是你的柔韧性够好。  不一样的瑜伽，不一样的我，女神衣服都不穿，是因为穿上衣服后会影响这套瑜伽的效果，看看图就知道这套瑜伽动作也是非常难的，不过冬日练这套瑜伽能促进身体血液循环，也是非常好的。  软，软的像一汪春水，犹如古代描写的柔若无骨，真的就是这种强烈的感觉，不知道你们有没有被震撼到，实在是太酷了，看女神交叠的双腿，倒立的身体，尤其是双手在腿中间冒出，还带交叉合十的。  又是难度大到不忍直视的动作，女神的这个倒立，做的真是别出心裁，女神头顶和双手支撑地面，手肘弯曲，双腿膝盖同样弯曲并向下，小腿向上交叉，厉害了这套动作。  坐角式高级，柔性够好的女生，做这些动作应该都不是问题，难就难在没有女神的柔韧性，女神坐在椅子上，双腿双手向两侧打开，双腿向上，双手抓住脚后跟，不知道能做到这套动作的朋友有几位呢! 今天的瑜伽讲解就到这里结束了，大家是不是感觉受益匪浅啊?纸上得来终觉浅，所以大家一定要尽快实践起来练习哦，当然啦，有什么问题的话一定不要忘了告诉我哦，让我来为你解答。 互动话题:你觉得练瑜伽的人可以柔软无骨到什么地步? |
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