养生之道

顶级养生之道在生活中，智慧之人触手可得，愚昧之人视而不见。顶级补品如人参、鹿茸等，有一个共通的功效就是生津，开启身体的自愈循环系统。舌低上腭生的津液比吃人参鹿茸生的津液还要多，效果还要好。贵族养生流传一句话：药补不如食补，食补不如人补，人补不如天补。给大家分享一个五行养生的食补方子，这是司马懿60岁还能造人的不传五行养生食谱。早晨：小米粥（养胃）和铁棍山药（通肾和肺）；中午：黄芪（养肝）；全天：喝菊花茶（通心经）。其中铁棍山药，男人吃了女人受不了，女人吃了男人受不了，男人和女人吃了床受不了。