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下面娟子为大家介绍一道山药好吃又养胃的做法，希望大家喜欢； 今天为大家介绍一道美味可口的汉族名菜，山药炒肉片，山药洁白清脆，肉片滑嫩爽口，具有补血滋阴等功效，下面我们一起来了解具体的制作方法； 山药、猪肉、青椒、葱、淀粉、盐、生抽、料酒、鸡精 1；山药去皮，洗净后切成薄片，放入清水中浸泡 2；将肉洗净切成片，加适量的淀粉和料酒，拌匀腌制10分钟 3；青椒切小块，葱切片备用 4；热锅倒油下入肉片，快速翻炒至变色 5；加入少许生抽 6；再倒入山药翻炒约2分钟 7；再倒入青椒，葱片翻炒至熟 8；最后放入盐，鸡精炒匀 9；出锅，装盘 10；山药炒肉片做好了 再为大家介绍一道美味的小米粥，此粥营养丰富，即可安神又可健脾补肺，常吃还能补充人体需要的蛋白质和氨基酸，下面我们一起来了解具体的制作方法； 山药豆、小米、枸杞、冰糖 1；把山药豆清洗干净，小米淘洗净，枸杞洗净备用 2；锅里加入清水，把山药豆放入锅中煮 3；煮开后倒入小米，搅拌几下，转入小火煮30分钟 4；再加入冰糖煮制冰糖融化 5；最后放入枸杞煮1分钟 6；山药枸杞小米粥做好了 山药枸杞粥是以山药、枸杞、小米为主料，山药强强健脾胃固肾，枸杞养肝，小米滋阴健脾，脾胃功能比较弱的或者胃不好的，每天吃一段山药，蒸着吃或者煮着吃，非常有益处，不建议油炸或者做成拔丝山药哈。 今天的分享就到这里，你们觉得这道菜怎么样？做法对吗？有什么看法请留言。如果您对娟子传媒感兴趣，可以点击关注，我们每天都会更新不同的文章和视频。 |
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