一碗“白木耳”，竟是医生眼里的“宝贝”补虚、扶正、固本！35-78岁最需要！！

银耳红枣药方

银耳10克，红枣3枚；（银耳提前发好）

加水200毫升，小火煮开，炖熟即可

口味重的人，可以加2-3块冰糖，口感更好。

功效：银耳含有较多的多糖类物质，可以调动淋巴细胞，增强白细胞的吞噬功能，增强人体的免疫力，补虚扶正。