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有规律地喝咖啡，不仅抗衰老，还对身体有各种益处。 早上喝一杯无糖无奶的黑咖啡，消肿不要太好哦，这个方法，壹周君简直百试万灵。因为咖啡本身就有加速新陈代谢，利尿的作用，可以加速身体废弃物的排泄，所以，连带的反应就是，早晨一杯喝了黑咖啡后，不仅消肿，神清气爽，连皮肤都变得超级好，有光泽了。不是美国有有种咖啡面膜嘛，估计也是这种原理，加速皮肤代谢，让肌肤细胞保持充沛活力，组织皮肤糖化，减缓衰老的脚步。 说起来别不信，咖啡中还有一种宝贝，就是多酚类物质，这是一种强抗氧化剂。每天喝点咖啡，对于预癌症会有一定的效果。 国外有研究数据表明，每天饮用3杯以上的咖啡，这样的女性患基底细胞癌的风险，比那些不喝咖啡的女性要低20%左右，这个数据也是壹周君在网上看到的，到底是不是准确，也没有办法去考证，但是，壹周君觉得，对于国人来说，3杯是多了一点，每天一杯是比较适合国情的现实，如果能每天喝一杯咖啡，相信可以有效地预防癌症的发生。 壹周君常说，任何一种有益处身体的食物也好，饮品也好，也是要讲究科学食用的世间，比如咖啡，一般建议在早餐后服用，或者中餐后服用，因为咖啡中含有可溶性膳食纤维，它的含量甚至比橙汁要高，因为这个物质的存在，使得咖啡还能有刺激肠道加快蠕动的功能，所以建议在饭后喝咖啡，不仅促进消化，更能解决便秘。但是，记住，千万不要在饭前喝咖啡，胃里空空，会损伤胃粘膜，让胃部收到刺激。
可是，壹周君还是那句老话，再好的东西，也要科学食用，咖啡虽然香醇，但是每日一杯到两杯足够，下午四点半之后，不宜再喝咖啡。 |
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有医生建议，患有胆结石的病人，可以适量地喝一点咖啡，因为咖啡因可以胆囊收缩，减少胆汁分泌，因此，胆结石患者可以减少疾病发作的频率。另外，咖啡中的绿原酸对与酒醉的朋友，可以催使酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排泄，尽快醒酒。
