莫生气，生气真能气出病 Ι|

《黄帝内经》里说过：“百病生于气也”，爱生气的人很难健康，更难长寿。人们在日常生活中，免不了要生各种气：怨气、闷气、赌气和怒气等，不一而足，殊不知，生气是百病之源，可使肝气郁结，引发各种疾病。1、生气首伤肝

中医认为：人的精神、心理活动与肝脏功能有着密切的关系。当人受到精神刺激，造成心情不畅、精神抑郁时，会大大影响肝脏功能的正常发挥。

2、生气再伤心

《五藏生成》说“人卧血归于肝”。肝主藏血，具贮藏血液、调节血量等功能，而心主血，既能行血又能生血。怒气影响肝功能，这就使肝气不畅，而致血不畅，血不畅亦致心不畅，自然是怒伤肝而伤心。

3、生气后伤胃

中医还论述道“肝木横逆则克脾土”，意思是说：肝脏是能通过调节气机而辅助脾胃消化。而暴躁易怒的心情使得肝气郁结难舒，则不利于气机，就会影响脾胃功能。所以当遇到令人生气的事情时，就会变得食欲不振。人生气后，一般都会出现胸闷、头晕的症状，感觉身体不舒服。气出来的病，要及时学会排解，可以试试用按揉穴位配合咳嗽的方法，能够减轻生气带来的伤害，排出“毒气”。

具体做法如下：先用力按揉双手鱼际穴，以疼痛可耐受为度，同时用力深咳，再敲打、按揉膻中穴（在人体前正中线上，两乳头连线的中点处），同时用力深咳，咳到感觉呛为止，“毒气”就排出来了。这种方法能治气出来的病，是因为生气会导致胸部经络郁堵，气血运行不畅，如果长时间得不到治疗，就会影响心肺功能，导致疾病。膻中穴能宽胸解郁，配合鱼际穴可通肺降气，可以及时疏解闷气、通畅经络，再配合咳嗽，给邪气以通路排出体外。