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其实这个问题真的，说难不难，说简单也不简单，尿酸高、痛风想要避免肾衰竭，两点最重要，第一，药物降酸，第二，饮食控制。第一点医生说的照做，第二点，你不妨按照我说的做。只要做到这两点，尿酸不会持续升高，自然可以避免肾衰竭。 饮食注意大全！！！ 含嘌呤最高（150-1000mg/100g）： 凤尾鱼，沙丁鱼，鲭鱼，部分肉类如小牛肉、羊羔肉、乳猪肉，动物内脏如脑、肝脏、肾脏、心脏等，扇贝、青口贝等贝类食物，鹅肉，鱼籽 含嘌呤较高（50-150mg/100g）： 其他有壳类海鲜如虾、蟹，鳗鱼，肉类如猪肉、牛肉、羊肉，野味如野鸡、兔肉、鹿肉，禽类如鸡肉、鸭肉，其他鱼类，肉汤，豆类，芦笋，花菜，菇类和菌类，菠菜，麦芽及麦麸，菌蛋白（素斋） 含嘌呤最低（0-50mg/100g）: 奶类，坚果，蛋类，米饭、面条及河粉，面包和麦片，蛋糕和饼干，巧克力，冰淇淋，奶油、黄油等脂类 3个坚决不： 1、不饮酒——酒精会刺激肝脏产生尿酸同时干扰肾脏清除尿酸，尤其是啤酒，在发酵过程中消耗大量的水并产生大量的嘌呤。如果您已经有痛风，建议禁止一切酒精。 2、不吃这些肉类——红肉和动物内脏，如动物肝脏、肾脏和心脏等。 3、不吃海鲜——特别是贝类、虾蟹、凤尾鱼、沙丁鱼、鲭鱼、鲱鱼、鱼卵及鱼子酱等。 怎么样可以利用饮食降尿酸？ 除了不能吃含有高嘌呤的食物，还要注意不能吃油腻、辛辣、高热量、高糖的食物，应该多吃一些清淡的蔬菜水果，蔬菜汤，这样有利于缓解痛风。另外，还可以喝一点降低尿酸的茶来治疗痛风。 山丹栀子茶是由菊苣、栀子、桑叶、山丹、葛根5种材料煮成的，具有降低尿酸、缓解痛风的作用，另外还具有镇痛、安眠的效果，缓解发作时的疼痛感。每天喝一杯，基本几天就有明显的降低尿酸的效果，坚持喝对痛风有明显的缓解作用。
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