常言道,“冬吃萝卜夏吃姜”、“冬天的萝卜赛人参”,是说,时应季节的吃法,冬天吃萝卜对身体更有好处。冬天多吃萝卜对身体好,但怎么吃有讲究。荤素搭配,让人更有食欲。
今年春节,家里羊肉采购了很多,我尤爱萝卜和羊肉一起炖着吃。羊肉肉质细嫩,易于消化,可是却有一股羊膻味,让很多人望而却步。我来告诉您几个小妙招,轻松去掉羊膻味,吃肉喝汤从此无忧。
1.米醋去膻法:将羊肉切块放入水中,加点米醋,待煮沸后捞出羊肉,再继续烹调,可去除羊肉膻味。
2.萝卜去膻法:将白萝卜戳上几个洞,放入冷水中和羊肉同煮,滚开后将羊肉捞出单独烹调,即可去除膻味。
3.绿豆去膻法:煮羊肉时,若放入少许绿豆,亦可去除或减轻羊肉膻味。
4.桔皮去膻法:炖羊肉时,在锅里放入几个干桔皮,煮沸一段时间后捞出弃之,再放入几个干桔皮继续烹煮,也可去除羊肉膻味。
【家常萝卜炖羊肉】的做法
【材料】羊肉、白萝卜、料酒、生抽、老抽、食盐、食用油、葱、姜、花椒、八角、桂皮、香叶等
【操作步骤】
1、羊肉切成块
2、冷水下锅焯一下,撇去浮沫,捞出沥干(水中可以放一些 米醋,或者料酒,可以去除膻味)
3、葱打结,姜切片,准备好花椒、八角、香叶、桂皮等炖料
4、白萝卜切滚刀块,备用
5、锅内放少许油,下入葱姜炒香
6、下入焯过水的羊肉稍稍煸炒
7、倒入1勺老抽、1勺生抽、1勺料酒
8、放入炖料盒,一次性注入适量开水,大火烧开,小火炖1小时
9、加入白萝卜,再炖20分钟
10、出锅前撒入食盐,放点香菜点缀,即可