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古人云: “人有脚，好比树有根。 树枯根先竭，人老脚先衰” 。人每天都用脚走路。脚也被称为“人的第二心脏”。这说明脚对人体起着很重要的作用。夏天到了，各种生活的坏毛病会给人体带来很多湿气，如：贪凉、睡得晚、房间的通风效果差等等都能使湿气加重，怎么办？促进脚底血液循环，疏通脚底经络、用泡脚来逼出体内湿气。  每天洗脚时，加入盐，盐对每个人来说在普通不过了，天天都需要吃，便宜方便，还可以治脚气。 还有就是醋：醋是生活中的调料品，。每天洗脚时，加一点醋，不但可以逼出体内湿气、促进血液循环，还可以治脚臭。每天坚持，就会有效果。 先把花椒放在水泡两三分钟，然后在泡脚 ，可以祛除脚臭，也可以除湿气，有利于血液的循环。 在泡脚时，在水中加入小苏打，把小苏打充分溶解后，在泡脚15分钟，就能祛湿气，隔两天又泡一次，长期坚持，就有效果。 有些人喝茶，习惯把泡过的茶叶倒掉，但你知不知道，将平时喝过的茶叶加水煮成茶汁泡脚，不但可以祛脚臭，促进血液循环，还可以逼出体内湿气。 还可以用透骨草煎水洗脚，透骨草辛温，可以解毒化疹、舒筋活络、祛风散寒胜湿，活血利气之功。是泡脚上上之选。 红花用温水泡后，水是金黄色，但花不褪色，用红花泡的水来泡脚：可以活血化瘀，通经脉，除寒湿。 泡脚逼出体内湿气 ，可以加的东西太多太多，在水中加生姜、陈皮、薄荷，白芍、益母草、当归等等都可以祛湿气，治手脚冰凉。 不管你加什么来泡脚，泡脚的盆也很重要，最好是用能淹过膝盖的盆来泡脚，因为在膝盖附近有人体很重要的大穴位——足三里，在中医理论里认为，按摩足三里可以增强抗病能力。疏风化湿等等好处很多。 
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