释文:保身
边款:吾人第一以保身为要
解读:曾国藩在严格要求家中子弟认真读书学习的同时,对他们的身体健康也十分重视。他在家信中经常提醒家人“吾人第一以保身为要”“不藏怒焉,不宿怨焉”“饮食有节,起居有常”“心欲其定,气欲其定,神欲其定,体欲其实”。甚至不厌其烦地为子弟们写下“养生六事”:一、饭后千步,二、将睡洗脚,三、胸无恼怒,四、静坐有常时,五、习射有常时,六、黎明吃白饭一碗不沾点菜。他还经常叮嘱子弟们:“养生与为学,二者兼营并进。”充分说明其在家庭教育上是十分重视德、智、体全面发展的。
时至今日,为父母者还在教育孩子从小要养成良好的饮食习惯,加强身体锻炼,保持心情愉悦。这是现代家庭教育的重要内容。
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