|
湖南 周小平 今天，我思绪良久，经征求庄老师同意后，将自己半年来与庄老师的学拳交流聊天记录整理发表，仅供参考。不当之处，敬请指教！ 2017年7月9日08：56 周小平：庄老师早上好！我知道您这段时间很忙，但我还是想请教您。老六路第六路的“弯弓射虎”最后定势是左弓步还是右弓步？您的视频是右弓步，而我们的拳友有的在右脚摆腿后落成左弓步。所以，我想请教您。还有就是“拗动六环功”的膝环接胸环的过渡动作，是从中间向左肋向上走S线到右侧，还是绕膝后从右侧向上平圆到左侧，再经胸前到右侧。看老师示范的“拗动六环功”教学视频是走立圆的S线，而我们有的拳友却是做成平圆到左侧经胸前到右侧。我不知怎么做，困惑了很久。今天我忍不住了，向您请教！ 太极庄：您好！你们能如此认真学拳，很是欣慰！您所说的'弯弓射虎”最后定势是右弓步。“拗动六环功”从头环至膝环、膝环再返至胸环是走立圆的S形，而左肋环至右肋环才是走平面的S形。 2017年7月10日05：28 周小平：庄老师早！我刚刚看了练腰教学视频，又有了全新的认识。才知道之前有很多地方练的不到位，深感面授太重要了。真的好期待您的面授呀！我现在自我感觉撤腰好一点，拱腰还是不理想，期待您的指教！ 太极庄：您好！太极拳难就难在看不见的东西。面授能面对面、手把手的体会体验内运意念的感觉，从中体悟太极拳外动的根基所在。初期拱腰重在找腰，找到腰后，则重在想腰，想腰即在培养腰意，如此练腰方符合拳理要求。望多练多思多悟。 2017年8月7日10：16 周小平：庄师您好！刚刚看了左列建师兄文章有点迷茫。上周三学员交流日，老师您说腰意和同侧肢体运行相同方向，而左师兄说腰球的中的运行与肢体运行方向对立统一。腰球与腰意方向相反吗？求老师解惑！ 太极庄：您好！不同程度对意念的理解不一。为了便于初学拳友掌握理解腰意，以同侧意行便于理解。随着练拳日深，腰意形成，再渗透拳意，如此由浅入深，越练越精。 周小平：我感觉腰球时合时分，自然而然。这样正常吗？ 太极庄：太极拳来于自然，归于自然。自然分合方为正常。不可人为造作。人为造作皆为动作所为，非腰意所行。行拳走架，放松自然盘拳，不求形体之美，只求向前走圆。 周小平：明白了，谢谢老师！我现在盘拳时，还是追求肢体运行走圆，是否正确？还有就是盘拳时，感觉双脚足跟有刺痛，蹬腿时痛感加重，心头发毛！ 太极庄：不求肢体动作，想着腰意走圆。脚跟有痛感是好现象，不必在意。 周小平：哦。我记住了。 周小平：还有，我近期感觉身上的疼痛感不断变化着，有时是骨痛，有时是筋痛，有时神经痛。感觉与浙江唐正元师兄的情况不同。他是功态，而我这是什么情况呢？我问其他拳友，他们没有我这种状况。过段时间去医院看看。唉！太极拳太神秘、深奥。不知自己能否学会？我困惑很久了，甚至有点不自信了。 太极庄：你的身体状况与他人不一样。身体越差，排异反应越明显，不必担心，好现象呢。无谓练拳，效果更佳。 周小平：好！无谓练拳，勇往直前！不畏酷暑严寒。希望不负师恩！ 太极庄：好，我们一起努力！加油！ 周小平：庄老师好，午休了吗？我想跟您聊聊站无极桩的事。我在站桩时无意中觉得丹田像海一样宽广，天上星辰和能量从百会穴涌入丹田，于是丹田就暖烘烘的。有时候感觉天地能量从皮肤毛孔渗入，毛孔发痒。我问过何师兄，他说我想得太多，这样不好。我想请教老师，这样想像能行吗？还是真的多想了。会不会有副作用？可我觉得那样想丹田很舒服。候教！ 太极庄：太极拳是行功，不可幻想，如此容易走向静气功。请您按无极桩两句口诀要求体会。 周小平：好！ 2017年8月9日15：02 周小平：庄老师下午好！我今天有事耽误了交流。看见老师所讲练腰要领很受启发。但是，我对“拗动六环功”要领领悟不深。何师兄所练“拗动六环功”与您在太极庄所讲的功法有点不同。您的功法开始是想右腰将左掌推向左侧，将右掌推到极限，想右肾向右膨胀。而我们是将左掌向左上侧上举。我想请教老师，详细讲讲“拗动六环功”。 太极庄：“拗动六环功”主要是练腰阶段的辅助功法，也是一项强肾的运动。初学者重在以形练形，找到腰感后再慢慢以内促外，以内带形。不可急于求成，凡是皆有次第。请多看看第61期学员交流《说说“拗动六环功”的动作构成与内运规律》。 2017年8月15日19：43 周小平：庄师您好！近来尾骨处发热，站无极桩时犹甚。两肾膨胀发热，腹部如温水浸泡。不知不觉半小时过去还不想收功。听着无极桩心法口令音乐很是陶醉。感谢恩师！引领我们走上太极路。 太极庄：不客气。有帮助就好。 2017年8月16日10：50 太极庄：我将您近一个月的练功情况及交流，整理成日记，与大家分享。谢谢您！ 周小平：庄师客气！我也不知道练得是否正确，常与何师兄在一起练拳，相处很是愉快。现在我妻子和她的舞友也和我一起练拳。她们也很喜欢老六路。 太极庄：欢迎她们分享老六路的健康生活。 周小平：谢谢老师！只是我不知怎么引领她们。 太极庄：您的日记深受拳友网友们首肯，点击已超千。太极太极，不可太急。拳道讲究缘分的，有缘人方可结缘太极，方可入道。因此，练拳不可执着，傻傻的练，无欲无求即可。 周小平：好一个傻傻的练。承蒙庄师教诲，我会尽毕生努力，争做有缘人。 |
|
|
