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痛风是尿酸盐结晶沉积引起的病变，可累及足部，最常累及第一跖趾关节，造成急性炎症反应性滑膜炎。 痛风根本是由尿酸结晶物大量沉积于关节之间引起的。尿酸盐是在尿中发现的一种白色、无味的结晶物，它几乎不溶于水、乙醇及乙醚，但溶于碱性盐。这些不溶性尿酸结晶物沉积于关节之间而引起关节炎及痛风。 尿酸其实是人体内一种必然的代谢物质。正常情况下，尿酸会由血液输送至肾脏随尿液排出体外。身体过量的尿酸，会结成晶体，沉积在关节内，引起剧痛。当人体血尿酸浓度过高时，尿酸即以钠盐的形式沉积在关节、软组织、软骨和肾脏中，引起组织的异物炎症，这就成为痛风的祸根。  短期：关节组织受损，引起功能障碍，畸形，甚至残疾 长期：急性发作时，受累关节疼痛剧烈，如刀割状可伴随发热，白细胞升高，血沉增快。 伤及肾脏：肾功能受损，肾结石，尿结石甚至引起肾功能衰竭（尿毒症） 伤及心脏：心肌受损，诱发血压上升及心脏血管病变 高尿酸血症期：又称痛风前期，在这一期病人可无痛风的临床状况，仅表现为血尿酸升高。 痛风早期：血尿酸持续性增高，导致急性痛风性关节炎突然发作，绝大多数人是在睡梦中像被刀割般的疼痛所惊醒，首发部位常是脚的大拇趾，关节红肿、灼热发胀，稍有触碰，疼得钻心，一次疼痛之后，看起来关节的炎症消除了，实际上尿酸的结晶并没有消失，继续作怪，渐渐关节变得肿胀僵硬、屈伸不利。 痛风中期：由刚开始发病时的一个脚趾关节，痛风性关节炎反复急性发作，逐渐波及到指、趾、腕、踝、膝关节等全身关节，进而周围的软组织和骨质也遭到不同程度的破坏和功能障碍，尿酸结晶不断沉积，慢慢地形成了结石一样的“痛风石”，此时，肾功能正常或表现为轻度下降。 痛风晚期：病人关节畸形及功能障碍日益严重，痛风石增多，体积增大，易破溃流出白色尿酸盐结晶，由于关节永久性畸形，尿酸盐不断沉积到肾脏里，形成肾结石等，临床出现浮肿、少尿、蛋白尿、夜尿增多、高血压、贫血等提示肾功能受到损害，肾功能明显减退。出现不易逆转的肾功能衰竭而危及生命。  请问嘌呤是什么引起的？ 答：嘌呤是生物核酸中的一种碱基（也就是核酸中的组成成分，核酸碱基有五种，其中两种就是嘌呤。），这是生物体内广泛存在的东西，人通过消化食物中的核酸，将其水解为嘌呤、嘧啶、五碳糖和磷酸，这是人体嘌呤的主要来源。嘌呤经过一系列代谢变化，最终形成的产物（2，6，8-三氧嘌呤）叫尿酸。而尿酸不溶于水，如果体内嘌呤代谢出了问题，导致组织就尿酸结晶沉积过多，这就是痛风病的来源。 需要注意的几项：↓ 营养学中几高：高热量 高油 高糖 高胆固醇 统称为慢性病 或 慢性非传染性疾病 吃海鲜和啤酒 根据时间长短 会比普通人 痛风发作高几倍 甚至几十倍 有句话叫病从口入， 并非说你吃的东西不卫生 而是你吃的东西所含的嘌呤 比别人高出很多 一旦时间长了 那么你得痛风的几率 也会逐渐上升 得痛风的人都应该知道 痛风是看尿酸的高低而定的 一般人每天所使用的食物都含有一定嘌呤 但是一个 每天进食大量嘌呤食物的人 肯定比 一个每天进食少量嘌呤的人 得痛风几率要大 人体(根据个人身体的健康程度) 每天都会代谢出一定尿酸 但是如果身体中的尿酸超过了人体代谢的尿酸 那么多余的尿酸出不去了 就会造成多余的尿酸只好在身体里留了下来 留在血液里，产生高尿酸的血症 然后还会进一步发展到关节上 在内脏里沉淀 就会形成一个痛风的关节炎 ，关节会红肿热痛 痛风是一个慢性发病 但很多时候都是一个急性发作 得痛风的朋友一定要少喝含大量嘌呤的汤 不管这是海鲜的汤 还是肉类的汤 很多人以为精髓的物质都在汤里 其实不然 汤里剩下最多最多的物质是嘌呤 而且汤里的嘌呤 比你单纯吃其他食物 更容易吸收 有痛风就等于是被带了顶帽子 而且这个帽子很难摘下来 但是如果后天控制的很好的话 即使有这顶帽子 也可以一样和正常人生活 拥有健康体质 我们活着最终是享受一个生活上的乐趣 所以即使有了痛风 也不要给自己太大的心理压力 不管它 发作与 不发作 控制好饮食 控制好健康的生活方式 拥有良好的心态 即使你想让他发作时 你会发现它早已理你远去 为什么 因为你养成了一个良好的习惯 习惯成自然 只有当我们 不管面对什么 还是做什么 拥有什么 都拥有一个正能量的生活态度 那么一切的一切 似乎并没有自己原来 或者别人想象中的那么难与苦 正常人如何预防痛风： 1、少吃含高嘌呤的食物 或不吃高嘌呤的食物 每天拥有一个正确的饮水量 所吃的食物含有 嘌呤越低 那么你得痛风的几率越小 2、增加嘌呤的排出 如果大量饮用烈性的酒 那么可能把排出的通道堵塞 或很胖 但又不恰当的减肥 就会造成 即便吃的食物含嘌呤少 但是比别人排出去的少 得痛风的几率 说白了就是 看身体里留下的嘌呤值高低来决定的 得痛风不能光看嘌呤 ：如果体重越接近正常 治疗痛风的效果越好 或 得痛风几率越小 多喝水可以增加排泄嘌呤的动力：多吃含嘌呤低的食物 比如蔬菜 水果 那么可以产生一个什么效果呢 我本身吃进身体的嘌呤不多 又可以有助于把身体里多余的尿酸给排出去 嘌呤高低的东西有哪些： 高嘌呤食物：心 肝 肾 骨髓 鱼籽 海鲜 酒类 中嘌呤食物：（鸡鸭 贝类）很容易把嘌呤量吃大可能发作与复发 （ 干豆类 扁豆 龙须菜 菠菜 蘑菇）植物性 相对于（ 鸡鸭 贝类）所得发作痛风的力度低 但还是建议别吃太多 低嘌呤食物：大麦 小麦 大米 玉米 面 水果 鸡蛋 牛奶 蜂蜜 （咖啡 调味品 饮料）虽然也属于低嘌呤 但可能含有刺激性的东西在里面 如果量太大容易增加一个神经的兴奋性 可能触发一个痛风的发生 痛风急性发作期如何控制饮食：这段时间营养要卡得严格一点 限制的严一点 1、你要吃 米饭 馒头 这一类主食 它的嘌呤是低的 不管粗粮 还是细粮都是低的 而且这是我们的一个能量基础 所以该吃多少米饭 馒头 你吃多少 这里要注意 你不要用油炸或油煎的方法去做 比如 炸油饼 炒米饭 不要多出油来 2、一定吃即嘌呤低又蛋白高的食物 牛奶 鸡蛋 比如胖 或血脂高 可以食用脱脂的牛奶 如果是一个糖尿病的患者 那么喝无糖的酸奶 如果别的毛病都没有 那么可以喝全脂的牛奶 一天保证2袋牛奶 （约250毫升）早晚一袋 水煮鸡蛋吃一个 比如蛋黄里有很多好东西 如软磷脂 对很多人有好处 包括对痛风患者都是有好处的 如果血胆固醇很高了的人 可以吃半个蛋黄 或者光吃蛋白 根据高低 3、绿色的青菜 水果 青菜一天可以吃到一斤左右 别看一斤很多 做出菜来就没多少了 水果吃一到两个就行了 但别吃多了 因为不同水果里含有一定的果糖 吃的太多也会产生一些乳酸的问题 4、饮水对所有人都是非常重要的 特别对于痛风患者 更是重中之重 重在哪里 合理的饮水 可以把一定量的尿酸排出来 如果没有一些其他的内脏问题 那么饮水的一个平均值在 2500毫升以上 所谓的2500毫升 有一部分是从食物里吃进去的 比如粥 水果 牛奶 大概占1000毫升 剩下的1500毫升从正常的饮水中摄取 比如500毫升的矿泉水 一天最少3瓶 如果是夏天出汗多的得喝到4瓶 这个量是针对没有内脏问题 比如一些痛风严重 至于影响到肾 肾衰弱了 那么你得多听医生的 至于喝那种水 ：白开水最好 矿泉水其次 淡茶可以饮用 但不能太浓 或者自己用鲜果榨出来的鲜果汁 但量别太大 一只两杯 碳酸饮料最不能喝 因为那些饮料要么含糖高 要么热量高 刺激性大 饮食是几次 更重要的是生活方式的改善 为什么我今天会写这些 是因为 今早我痛风又发作了 到下午已经如刀刻般的痛了 我的痛风是遗传性的 我的爷爷 爸爸都有痛风 痛风传男不传女 还有重男轻女的传统 所以导致我15岁的时候查出来有痛风 还记得当时在8医骨科医院检查的 尿酸500多 当时痛得我哪一个死去活来的 整只右脚全肿了 因为是第一次发 我93年生的 今年21 还有1个月21岁 哎 开始检查出来有痛风 我颓废了很长的时间 大多时候把自己关起来 不想跟别人交流 认为为什么命苦 没做坏事为什么 让我有这病 从一个开朗的人 也变得越发沉默 除了一些亲近的人 其余的话都很少 包括父母 痛的时候我哭过 渐渐的大了 也没有了泪水 可能是流光了吧 以前小的时候别人总说我比其他同龄的成熟 我也这样认为的 教别人玩游戏 教别人如何做人 如何自强 为了不平释然出手 虽然被打了 但收获一个好朋友 到现在的兄弟 一下就9年的关系了 时间过的真快呐 但是被检查出来痛风后 我沉默了很长一段时候 亲近的朋友谁也不敢告诉 到后来痛得我释然了 呵呵 人嘛就一生 看看别人 比自己苦的 多得多 自己这点痛算什么 我堂堂一个男儿 有什么资格叫痛 反正都痛着 如何抱怨也好不了 慢慢的我开始了走出沉默 心态变了 看世界的颜色也变了 有时候即使痛 那么磨着磨着走路 我都要走下去 想着本来关节都堵塞了 还不运动 还不促进下血量循环和排泄 那就更糟糕 那一年我17岁 独自一人踏上了实习的路 从成都 坐火车32小时到上海 因为去的车票是学校报销 所以肯定是最廉价的 也是速度最慢的 在上海一个人 有13个跟我一个学校的 不过都不认识 因为他们是大专的 我就上完了中专就选择实习 在上海 我记得很深刻 我墙上 最少要备一盒芬必得 痛的时候吃 虽然我知道吃多了不好 西药伤肾 但没有办法 痛又要上班 我是学的厨师 去肯定也是做厨师 早上八点半 到晚上八点半 就下午2点到3点有会休息时间 痛风发了 都得站着 在加上 酒店比较大 五层楼 还有地下楼层1楼 地下1楼到正1楼 都是厨房 每天得在两个楼层跑 开始做点心大半年 后面做凉菜半年 切菜 备料 抗面粉 一袋面粉100斤 有时候还没人帮我拿 而且痛风也正好发了 呵呵 那个时候我只有一点点的挪 出来了一个人见惯了冷暖 有时候没人会帮你 真心帮你的少 但弥足珍贵 实习期13个月 就我一个做完了 第一个月走了4个 第二个月刚好过年那 最忙的时候 走了6个 第三个月 走了2个 最后1个做了半年也走了 就我一个人做满了13个月 有次痛的时候我甚至把牙齿咬坏了一颗 安颗好点了牙齿直接用了2000块钱那个心痛 中间7月 我满18岁 硬要了一次长假20天 因为每个人 每个月4天假 我就一个人 熟人 呵呵 都走了 也没修 最多偶尔领班见生意冷清 非要你修 所以大半年还是存了很多假 来回这次坐的动车 第一次坐好激动 果然也很快17个小时 比来时 快了15个小时 一个来回1200块钱 实习的时候工资从1200到第12个月1700 很多技术没我好的 一来就3000 为啥 因为别人是社会上直接去的 而我是学生 顶着实习的名头 学校每个月从酒店吃那么几百块回扣 怎么可能给你太高工资 在酒店也交过几个朋友 还有一个本来都当他兄弟了 但是他老爱骗人 后面有次 他伤我伤的很重 至于什么事 我不记得了 因为从那天开始 我就不搭理他 直接忘掉他的所有 呵呵 他也没在乎 渐渐的 我跟他之间 也忘得差不多了 出来一点对他刻骨铭心的恨 如果把一个人当兄弟对待 而他一二三再二三 的欺骗你 背后做小动作 那种心痛我感觉比我痛风发作时还痛 心裂了 还可以合上 但再怎么都有缝隙了 最好最好的朋友始终是儿时的那几个 一起涨大 一起抄作业 一起放学玩游戏机 一起交流秘密 嗯 这种感觉我很喜欢 也很珍惜 实习期结束了 走的时候还闹点小不愉快 本来我11月就实习期结束了 厨师长说忙啊 人手不够啊什么的 强制性让我多做一个月本来我实习期是1年 结果变成13个月 虽然工资照发 但还是有些不舒服 开始去的时候还多和颜悦色的 但后面我要走的时候 那副脸色 呵呵 像我这么廉价又熟练的劳动力舍不得是吧 后面还对我吼 对我咆哮 还威胁我 不给我签实习时间确认表 开始怎么没看出来这人是这份面孔 恐怕很多人都一样喜欢隐藏吧 我还傻兮兮的 每天多高兴的看到他打招呼 回家了 终于回家了 回去的时候莫名发现卡上居然存了1万多点钱 我不吃烟 不喝酒 平时吃宵夜偶尔在上海的纱线小吃 吃一份5元的炒面 呵呵 虽然便宜 却很美味 久了 那老板每次还给我一碗汤 虽然是面汤 我也很高兴 花费最多的是每个月请领班吃的饭钱100来块吃的大排档 然后其余的花费到没多少 一个月也就1到2盒芬必得 用不了多少 到后面身体硬朗了发作次数也少了 间隔也长了 开始在职高沉默 整个人都死气沉沉的 所以胖了很多 但是上海上一年多班 回去时瘦了50斤当时是完美的身材 痛风也没发过 回家时真的好开心 买了好多好多礼物 纪念品多的我 回去差点拿不辽了 不过那天却乐呵呵的一天 回家 也是第一次做飞机 800多块钱 呵呵 也不心疼 因为一下飞机 我看见几个接我的人 我哥哥 我妈妈 2个初中同学 一个是我初中哥们后面的兄弟 一个是当年 第一个喜欢的女孩 因为当初 初中有个男孩经常受欺负 我又看不惯 经常帮忙 慢慢的友谊也深了 后面慢慢到现在的兄弟 当初一下学期那哥们也就现在的兄弟 告诉我他喜欢的女孩是她 我当时愣了一会 正好是我暗恋也喜欢的女孩 不过从来没有表白 谁也不知道 当时我皱着眉头深深的想了会 然后我觉得那可能是男孩看到心仪女孩的一种好感把 我让步了 那哥们不知道我喜欢那女孩 后面在我的帮助和那哥们的努力下 初2上学期 正式追到手 呵呵 我也由衷的高兴 因为渐渐的时间流逝 我发现对当初的女孩只是好感而已 他们交往了2年 毕业的时候还是分手了 不过到现在还是朋友 当时的交往最多牵牵手 当他们觉得不适合做恋人时 我说做短暂的恋人 不如做一辈子的朋友 当时我们手放在了一起 嗯 朋友 到现在还是 从上海会来后毕业证也拿了 意气风发 痛风也没有发作 身体也倍棒 精气神 样样都好 然后也没有选择厨师 和一职高同学在58同城找了个销售 短信销售 没有底薪 提成25% 升领队30% 五险一金 做了1天 我那同学第二天告诉我说他生病了 不去了 呵呵我没管 继续我的 正因为没有底薪 开始新手得师傅带 一般开始都没什么单子 但我那时状态比较好 看到人也聊得开 挂机短信 签一个 10块钱提成 第一天 我签了13张 成功了8张 因为后面公司打电话给客户确认 又不要了 那天经理表扬了我的 7天 一个星期 82张单子 成功60张 直接提升领队 开始做短信平台 买短信 直接收现钱 4分一条 1玩条400块钱 我提成30% 签1万条短信=120元 第八天 我签了1万 签的5分5 呵呵价格很高了 那天提成也有165快 干筋十足 但是后面连续几天没有单子 每天拜访 上百家客户 就是没原因签的 要么签过了 要么不需要 没事拒绝我不怕 销售=多拒绝 第一个月 我拿了1800块钱 有些比我晚几天进的 有3个一分钱没有 不好意去签单 聊天 有几个几十块 几百块 我第一个月工作反而最高 当然跟那几个老的主管6000 1万的比差远了 第二个月2200 经理说如果在保持 就提升我为主管终于功夫不负有心人 小单签多了我开始尝试签大单子 找企业 找集团 连续10天没有单子 因为很多企业都签了 终于12天 有家5星电器 没钱 他们要签50万条短信 最后谈的4分 第二天准备签合同 收钱 然而我没想到的时 不知道是谁 我前脚刚走了 然后后脚跟进去 已3分5的价格签了 而且还送10万短信 第二天早上 不签到 直接跑去单子签了 钱收了 我去接个铺了个空 如果我那个单子签了4分一条 等于2万块钱 我提成30% 我那天就有6000块钱 可惜 我知道是我们那一楼的 但不知道是那个抢我的 气氛了几天 第25天 在成都营门口那有家新开的电器铺2城楼的 因为还在装修 但我运气好 当天去找到了负责人 谈了1个小时谈脱了 4分 一条 他们要120万条 因为他们新开 所以要发很多短信来做广告 因为短信广告很便宜 让我3天后去签 顺便收钱 呵呵 我当时心情很好 3天后 我去他告诉我 我师父已经签了 呵呵师父 经理让带人新人第一天 他装 就只跑了3家客户 其余都是耍 我啥都没学到 而且都是续单的 直接去收钱 我师父直接已3分5把120万短信给签了 他月薪都万把块还这样 我那个单子签下来光提成就1.5万 还有额外的奖金 当时肺都气炸了 什么人 我谈好的 不知道从哪里知道的 偷偷跑过去以更低价签了 在那后3天 我每天早上签到了然后 回家休息晚上在签到 最后2天才在我家门口一家装修的名人酒店签了5万条 2000块钱 提成600 最后一天续了个老客户 3万条360 第三个我就只有960块钱 呵呵 我每天车费都不够 饭钱都不够 直接辞职了 也懒得恨了 别人抢你单子 也是为了钱 为了生活 3个月就5000块钱 有时候跑远点 来回车费都30来块 一天3顿饭钱 3个月挣了5000 用了9000 呵呵 到走的时候 所谓的五险一金我连跟毛都没看到 好吧我被骗了 不过 交际能力锻炼不少 回家正准备筹划找分稳定的工作 结果 我爸爸 被我姑妈骗到传销 当时我听我爸爸一说 贵阳哪里什么投资 我就说是传销 我爸不信邪 家里也不是很富裕 父母都是普通人 但当时我爸爸很疯狂拦不住 说什么你投资多少万 然后 你在找多少人投资多少万发展下级 OK 你5万入股 当你找来3个人入股5万发展成你的下级然后你可以得3万 啥都不用做 每天培训 然后拉人我爸爸说很快可以挣100万 让我过好日子 当时全家人劝没用 就跟中了邪一样 家里我妈妈的什么存折 到没到期 挤牙塞缝的 弄了7万3 入股了 做着他的美梦了 家里的生活 也拮据很多 一晃半年了 钱就扔进去打水漂 他还多自信的 说啊1年后怎么 我因为之前的工作被抢了几个单子 而且中间我姨爹也重病 姨妈身体不好 晚上没人守 那段时间 我也没上班的心思 每天晚上在医院守着 1个多月都是白天睡觉 晚上医院守着 慢慢的本来上海锻炼不错的身体也发福了 长胖了点 2个月我姨爹也去世了 第一次去火葬场 好冷 好沉重的心情 然后想休息几天 准备上班 呵呵 一个多月 作息错乱 报应来了 时隔大半年 我都快忘了的痛风 复发了 比在上海时任何一次都突然 都痛 因为我爸爸拿走家里不少钱 我也没去大医院 想省钱 就让我妈妈在小诊所买点药 吃着 慢慢的1个来月差不多好了 结果我爷爷不只怎么 下楼最后一梯没有踩稳摔了 我爷爷85岁 老年人 这下得住院了 当时接着电话的我马上跑过去 事情有些严重当 爷爷全是是血 脑袋 手 而且脚也明显骨折或者段了 打了120 十多分来了 送到了医院 应为事情急我姨妈只随手带了1000元 然后一起上的救护车 我跟着车子后面跑到了医院 累得脑袋发晕 到了医院 然我最气愤的事 医院不先酒人 要教住院费 2000元 当时只有带了1000 我说先治疗行吗 还有1000马上拿过来 医生一句话不说 就那么冷冷的站在那 真的我心头有把火 第一次烧得那么大 半个多小时 哥哥跑回家拿了1000 才去照片 上药 肩膀 腿 盆骨 3处骨折 然后我又开始了 夜晚的守护 2个来月 我爷爷开始都有好转的结果 后医生说肺上感染 得转重病监护室 2000块钱一天 因为营养跟不上 我还去买了600元一瓶的蛋白质 重病监护室就每天下午4点到4点半 还有早上可以看下 我休息了几天 但怎么也休息不好 结果后面医院打电话说病危抢救了 开始1天抢救一次 后面3次 知道严重了 每天晚上只有在病房外守着 结果 那天晚上1点半 抢救了一次 我进去看了下爷爷 叫他他坚持 1个小时后 医生又传来了抢救 但是这一次 啊 当我进去看的爷爷眼睛凸起 没有气息的时候 我哭了 眼泪止不住 3年没哭了 我以为我没有眼泪了 但我还是哭了 跪在地上 默默的哭泣 想着幼儿园时爷爷经常骑着3轮车 送我去上学 有次我没上车 我爷爷就骑着回家了 回家才发现我没坐上来 害得我在后面跑了半天 因为我爷爷耳朵不好 我妹妹是3子妹最小的 我上幼儿园我爷爷都快70岁了 还非要亲自送我去上学 但是我爷爷却离开了我 从小对于最新的孙子 我都是特别的照顾 偏心 打字到这我突然好想再哭一场 前前后后 众多打击 身体 精神 饱受摧残 5个月了 我爸爸也是当初的7万多直接打了水漂 爸爸每天睡觉 打麻将 精神颓废 我或许更差吧 一晃在家里呆了5个月了 将自己深深麻醉在网络世界里 为自己已空虚的精神找了一份寄托 我知道痛风那些该吃 哪些不该吃 我也知道怎么可以预防 怎么减少发作 但是 这5个月 我没有心思 脚反反复复的痛 我也没去管了 通吧 或许心里还好受点 实习时朋友的欺骗 第一份正式工作 的伤害 到2个亲人的去世 父亲的颓废 呵呵 我一直以为或许我完了吧 上个月脚痛了次 一直吃药 到脚微痛 没去管了 今天早上又突然痛起来了 这一次痛的深入灵魂 感觉我的灵魂被突然扎了一针一样 天呐 我到底在做什么 这还是我么 难道我就这样被打败了么 曾经那个爱笑的我 曾经那个充满自信的我 曾经那个开朗的我哪里去了 写这片文章之前我狠狠的扇了自己一巴掌 印记都打出来了 哈哈 痛得好 该把自己打醒了 既然没人来叫醒我 那么让我自己来将自己打醒 人生 人生 突然间对于 人生 这两个字 理解深了许多 或许 我们活着或多或少 都有不容易 既然都已经发生了 那么就无法去改变什么 那么我就改变自己的态度 改变自己的一切消极的 我要把身上的消极 情绪 想法 态度 通通的扔掉 做一个新的我 找回原来身上的那些 优点 重新抒写自己的认识 没有绝望 只因为 自己给了自己希望 呼~~写了这么多从10点 自己前前后后的回想自己这段时间的不堪 到后面偶然进入这个贴吧 突然想将我一些痛风的知识 一些痛风的看法 写下来 写着写着 情不自禁 写出了自己的一段人生 有过自信 有过坚强 有过梦想 但是一些突如其来 不如意 让自己丢失了这些最宝贵的东西 梦想 没有梦想 人的精神缺少寄托 始终都是不完整的 自信与坚强 一颗树能经历风雨成长到参天大树 那么我为什么不能做一棵树 这些风风雨雨将我压弯了腰 马上我都有跪地磕头了 等等 身为男儿 我不能这么不堪 在一些挫折上低头任命 我要直起我的腰杆 挫折 困难 你们打不到我 这一刻 我醒悟了 写了这么多也不知道有没有人来看 4点了 醒悟到回忆 到写下这段文章 坚定自己 应该还算为时不晚吧 毕竟我回头了 虽然在错误的道路上 荒废了这么多光阴 嗯 事要一步步的做 从今天 呵呵 昨天已经过了 现在凌晨4点第二天了 调整作息 锻炼身体 先摆摊痛风 哼哼 痛风你真的以为我对你没有办法么 我对自己狠点 先告别痛风这颗毒瘤 我要已一个新的面貌面对我的明天 我的未来 还在烦恼痛风的朋友 还在颓废和消极中挣扎的朋友 跳出来 跟我一起迎接新的明天 呵呵 跌倒了 难道我们还不能站起来么 加油！！加油！！加油！！ 清晨的太阳正准备照耀我们 洗礼我们身上的污垢 不要浪费这美丽的光阴 因为人生只有一次！！！ |
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