预防感冒暖身香橙红枣茶2018-02-06 09:20:53 来源:天天养生 吃橙子的季节,为了防止寒气侵体,可以用它做道红枣茶,酸中带甜,暖身又好喝,喝一口即可暖起来,这样香甜的热饮,居家必备哟。 【预防感冒暖身香橙红枣茶】 主料:橙子1个、大红枣4颗、陈皮1/2个 、 辅料:红糖40g、盐适量、姜4片、 步骤: 香橙红枣茶的做法步骤1.准备食材。 香橙红枣茶的做法步骤2.将橙子表皮用盐仔细搓洗干净。 香橙红枣茶的做法步骤3.将橙子切成片。 香橙红枣茶的做法步骤4.如果有核请一并去掉。 预防感冒暖身香橙红枣茶 香橙红枣茶的做法步骤5.将枣去掉核。我的枣大,所以用了4颗,如果是小枣,请加大用量。 香橙红枣茶的做法步骤6.将橙片红枣段和陈皮一起放入砂锅中,普通的锅也可以,但不要用铁锅。 香橙红枣茶的做法步骤7.再加入红糖。 香橙红枣茶的做法步骤8.加入适量的水。 预防感冒暖身香橙红枣茶 香橙红枣茶的做法步骤9.大火煮沸后加入姜片 香橙红枣茶的做法步骤10.转小火慢慢煮十分钟左右,至红枣香气散出,橙子香味也释放。 香橙红枣茶的做法步骤11.再切点新的橙子放入杯中,倒入煮好的橙红枣水,这时清香四溢,微微带姜味枣香味的红糖香橙茶就可以饮用了! 预防感冒暖身香橙红枣茶 橙的食用效果 1.消食,去油腻 生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。 2.清肠 促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。 预防感冒暖身香橙红枣茶 3.治疗咳嗽感冒 止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。 4.防癌 橙子能清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞的生长。 5.少得胆结石 橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道,使胆固醇更快地随粪便排出体外,以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人,除了吃橙子外,用橙皮泡水喝,也能起到不错的治疗效果。 6.缓解女性压力 橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力,但仅有助于女性克服紧张情绪,对男性的作用却不大。 谁应该阅读《预防感冒暖身香橙红枣茶》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《预防感冒暖身香橙红枣茶》是当代的热点话题,天天养生提供了许多实用的养生指南,通过阅读《预防感冒暖身香橙红枣茶》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。 |
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