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肝癌是越来越普遍，超过在中国的新的癌症患者每年增加35万，肝癌很可怕，因为从早到晚都很短，只需2个月至两年不等的时间。但是肝脏却是出了名的“哑巴器官”，在肝损伤或肝癌发生的早期，几乎没有明显的症状，当它们被感知和重视时，它们大多处于后期，难以治愈。肝炎--肝硬化--肝癌，被称为肝癌三部曲。肝炎病毒感染是肝癌发生的最主要原因，其中乙型肝炎病毒感染为发展中国家肝细胞癌的主要病因。 1、常发怒 怒气会伤肝，因为愤怒会导致肝气上逆，血随气而上溢，从而损伤肝脏功能。因此，要想强健肝脏，要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。 2、常吃腌制类食物 日常生活中千万注意腌制类食物中含带的亚硝酸盐，特别是在外面，我们需要注意时间的控制，如果腌制时间不够，杂菌污染泡菜和泡菜，则含有更多有害物质，致癌率更高。 3、霉变食物 霉变食物中含有黄曲霉素有害菌对肝脏损伤很大，因此，应及时丢弃食物，不要因为保存或不注意而损害肝脏。提到肝癌，就不得不分析下黄曲霉毒素的“贡献”。流行病学调查显示，粮食受黄曲霉毒素B1(AFB1)污染严重的地区，肝癌发病率更高。有学者对全球范围的原发性肝癌进行分析，得出结论是黄曲霉毒素B1在4.6%~28.2%的病人中起决定性作用，尤其是中国等发展中国家。黄曲霉毒素B1是一种由曲霉属真菌所产生的有毒化合物。它主要在温暖、潮湿环境下的玉米、花生、稻米和小麦等谷物中产生。 4、常饮酒 饮酒会伤肝，男人饮酒特别伤肝，这是因为男人跟女人相比较少了一道出气系统。女人有月经，能使自己的淤血走掉一些。男人没有月经，因此男人的气都淤在那里了。肝呢，又有代谢人体里面毒素的能力，毒素老淤在人体里没法代谢，肝淤就愈加严重，对人体健康也就造成了影响。 5、经常熬夜 中医讲，每天晚上11时至凌晨2时，此时肝胆经气血最旺，是养肝血的最佳时间，也是肝脏开始排毒的时间。但是，肝脏排毒需在熟睡中进行。经常性熬夜会加重肝脏的负担。 那么，我们该怎么调理养肝护肝呢? 蘑菇种类较多，比较常见的有香菇、金针菇、猴头菇、姬松茸等。而不管是哪一种种类，其养生价值都是很高的，菇类食物含多糖类、维生素类、蛋白、脂肪和无机盐等，常吃有养肝和调节免疫、抗肿瘤的作用，肝病病人常吃可以预防肝癌。 黑枸杞对延缓人体细胞的衰老、美容养颜有很好的效果，长期喝可以排除肝毒，修复肝功能。对于白内障，视疲劳，干眼症有很好的保健作用。 罗布麻含有多种生物活性成分对免疫系统的多环节都具有不同程度的调节能力，起到保护肝脏的解毒作用，对体液免疫有明显的调节作用，还有一定的抗过敏、抗病毒作用，因而达到清火平肝的作用。同时静东堂罗布麻茶还具有双向调节和平衡血压的作用，对高血压患者具有独特的食疗效果，其中含有的的单宁酸能抑制血压升高，并对高血压患者的血压进行降低的作用。 |
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