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现在的污染是比较严重的，在这时候就难免会存在一些肺部的不适情况，这时候咳嗽痰多的问题是大家都会遇到的，所以说注意保护肺部的健康就显得尤为重要，这些食物是肺部“大救星”，每天吃一点，清除肺部垃圾，润肺化痰！
吸烟人群可以常吃百合羹，提高肺部的解毒能力，抵御吸烟给肺部带来的毒害。让肺部更健康。百合的滋阴润肺作用很好，吸烟人群可以常吃百合羹，提高肺部的解毒能力，有效呵护肺部。每天来一点百合干能够清洁肺部，缓解因吸烟引起的咳嗽痰多。尤其是爱吸烟的人群更应该多吃点。
说到润肺，自然少不了有“平民燕窝”之称的银耳。它可以有效排出体内多余的烟毒，让肺部更‘干净’。将银耳和雪梨一起炖汤食用，口感Q弹，加蜂蜜泡水饮用，可以排出肺部的多余毒素。银耳经常的拿来泡水喝可以很好的清理肺部的垃圾问题，对人们的身体是非常的好的。
胖大海常常被人用来保护嗓子，它有清热润肺，利咽解毒的作用，这种天然的花草茶，加入了胖大海、贡菊、雪梨等多种食材；结合在一起，有着很好的滋补效果。去肺燥养咽喉，非常适合喜欢抽烟的人饮用的。
菊花茶是中国很多人喜欢的花茶饮品，菊花茶大人小孩都能饮用，具有清热解毒，清肺消炎的作用，经常喝对有咽炎的人有益处！淡淡的菊花香能让人心情舒畅，能够缓解紧绷的神经，止咳化痰，用来辅助治疗慢性咽炎、支气管炎是很好的。 |
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