鲜榨橙和梨汁，高维C防感冒，倍儿好喝！

　今天特别分享给大家的是一杯鲜果汁，为什么要分享它，还是先来说一个小序曲。进入冬天以来，身边的朋友们感冒频发，好多人还咳嗽不止。后来，听闻是流感，各地都有不少人中招，轻则发烧流涕，重则上吐下泻，支气管炎和肺炎都出来肆虐。大人生病怎样都是轻的，但孩子们就不同，彻夜的咳嗽，整晚睡不好，家长们听着就揪心。于是，有了今天这杯果汁。这杯果汁，高维C，对于预防感冒很有效果。而且还能清肺止咳，祛痰护咽喉。

　　所以，冬天，这杯果汁不能少，它比白开水强百倍。

　　【清肺止咳防感冒的鲜榨果汁】

　　材料：

　　橙子、梨

　　做法：

　　1、取橙子和梨。橙子是当季水果，维C含量极高，一个橙子基本能满足一个人一天对维C的需求；梨，冬季必吃水果，清肺止咳，功效显著。

　　2、橙子剥皮取果肉。

　　3、梨去皮去核，果肉切小块儿。

　　4、用原汁机榨出果汁。

　　5、雪白香甜的梨汁。

　　6、把两种水果汁榨在一起，混合均匀，开喝。

　　小贴士：此果汁做为冬季日常饮品，可做预防感冒之用。