平乐郭氏正骨洛阳平乐正骨盛传六世、历时二百余载，起源于洛阳市孟津县，形成于清朝嘉庆年间，世代居家乡行医，建国前盛传五世，以疗效独特、医德清廉而闻名。 2008年6月“平乐郭氏正骨法”入选第一批国家级非物质文化遗产扩展项目名录。 平乐郭氏正骨 中国非物质文化遗产 据统计，80%的颈椎病患者会因春天的到来再次复发。这是一个很多人不明白的现象，为什么会这样呢？ 因为，这是受寒气侵袭的结果。 可能有的朋友更不明白了，春暖花开，气温逐步上升，怎么会受到寒气侵袭呢？ 这是因为，春季气温温差大，白天气温上升的时候，会让我们容易出汗，而从傍晚开始，气温下降明显 ，颈椎有问题的朋友一冷一热，会造成肌肉紧张痉挛，从而使无菌炎症刺激颈椎内的交感神经与血管，导致症状加剧。 春季，要特别注意颈部保养，颈部受寒，会加剧颈椎的退行性改变。如果处理不及时，寒气就会入侵并滞留颈椎关节，导致肌肉受累容易发生痹痛，造成病情加重。 颈椎 进入春季，颈椎病为什么容易产生头晕症状？ 其实，这就点类似“春困”的原理，正常情况下，椎动脉受到直接的挤压而使得管腔变小，从而影响该动脉血流量。每当头部旋转或侧屈 时，极易加重椎动脉的刺激和压迫，加以对侧动脉代偿能力下降，就会发生一时性的大脑供血障碍，因而出现头晕等症状。 初春时节，常敲手三里，远离颈椎病对于长期伏案工作或者经常用电脑、驾车的人，由于工作的需要，长期保持一个姿势不动，颈椎病、肩周炎也就成了家常便饭。 颈椎病的形成主要是因为颈背部以及上肢长时间保持一个姿势，导致肌肉组织紧张，血液流通不畅，再加上不注意保暖，特别是春季气候变化多端，易受到风寒邪气侵袭，从而使颈背部经络气血运行不畅所致。 中医针灸学理论，穴位手三里属手阳明大肠经。穴位手三里与颈椎部位的大椎穴密切相关联，如果经常敲一敲手三里这个穴位，对这些部位出现的酸胀以及疼痛或疲劳等有很好的防治效果。 手三里位置 取穴位置 穴位手三里在左、右手前臂处。将肘弯曲成直角，在肘横纹尽头处是曲池穴，曲池穴下面两指宽处就是手三里。按摩方法：左手握空心拳敲击右手臂的手三里，不要用力过大。 共敲击108 下，每敲6下，作一次呼吸，一至三下为吸气，四至六下为呼气，以此类推。然后换右手敲击左臂手三里。 颈椎春季黑方，舒缓颈椎肌肉群，促进颈椎血液循环春季帖本质上是一种“穴位贴敷疗法”，通过药物+穴位的双重作用发挥疗效。选择在初春期间贴敷，旨在借助“天时”的力量发挥更大的效用，好比当年诸葛兄借助的那场“东风”。 1、颈椎春季贴方，运用温热原理，对颈椎神经系统产生舒缓的效用，温热作用可降低颈椎斜方肌僵硬，从而逐步减少颈肩、上肢、手指带来的疼痛和麻木等症状。 2、对血液循环的影响：通过春季黑贴方的作用，可以让颈椎大动脉血液循环畅通，春季黑贴方的温热作用，热作用可以引起颈椎血液循环改善，从而改善脑供血不足，消除疼痛头晕等症状。 3、对颈椎肌肉、神经受损引起无菌炎症起着有效的消除作用，温热中草药非常有利于渗透，同时血管扩张，血管通透性增强，为颈椎病和的治疗创造一个良好环境。
适合春季颈椎问题，一套颈椎斜方肌康复锻炼一、双掌捏颈 双掌捏颈 动作讲解：用左手从上向下连续捏按颈椎，每捏按3下为一遍，连续捏按8遍；再换右手进行。捏按动作要轻柔和缓，捏按的力度要持续渗透。 二、左顾右盼 左顾右盼 动作讲解：头先向左转至极限位，持续3秒；回正，再向右转至极限位，持续3秒，连续做8遍。锻炼应注意旋转要匀速、和缓，切忌猛烈的旋转，以免诱发眩晕等不适。 三、前后点头 前后点头 动作要领：头向前伸至极限位，持续3秒，再向后仰至极限位，持续3秒，连续做8遍。值得注意的是，在锻炼过程中动作要和缓轻柔，切忌像小鸡啄食一样猛烈点头，以免出现新的损伤。 四、青龙摆尾 青龙摆尾 动作要领：头先向左侧屈至极限位，持续3秒；回正，再向右侧屈至极限位，持续3秒，连续做8遍。在锻炼过程中，可能会出现颈椎小关节“咔嚓”声，不用惊慌，属于正常现象。 五、头手相抗 头手相抗 动作要领：两手十指交叉，置于颈后，手向前用力，头向后用力，持续3秒，连续做8遍。 六、颈项争力 颈项争力 动作要领：动作要领：左手置于背后，右手置于胸前，手掌向左平行推出，头向右旋转至极限位，持续3秒，连续做遍。右手重复以上动作。 颈椎生理曲度是怎么一回事？正常人的颈部活动范围如下：屈曲350~450，伸展350~450，左右侧曲450，左右旋转600~800，人体端坐或站立时，从侧方看人的脖子似乎是直的，但包围其内的颈椎并不是直的，而是在其中有一段向前凸出的弧度。 这一向前的弧形凸起，医学上称为颈椎的生理曲度。 颈椎病患者如何选择枕头？ 选择一种合适高度的枕头，使其不论在仰卧位还是侧卧位时都能保持良好的生理曲度非常重要。 波浪形睡姿 正卧与侧卧 枕头是重要的卧具，合适的枕头能够在整个睡眠过程中保持颈椎正常的生理曲度。颈椎的正常生理曲度可以保持椎管内神经结构及椎管外前后肌肉群的正常稳态。 如果选择的枕头不合适会导致椎管内神经结构的受压及椎管外肌肉结构的失平衡，这对于本身就是颈椎病的患者来说尤为重要。
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