用什么泡水喝，可以去除体内的“湿毒”？

用什么泡水喝，可以去除体内的“湿毒”？

今日养生 2018-02-28 22:26

湿气重会给身体健康带来很大的威胁，其多数症状都会影响人们正常的生活和心理，因此，祛湿刻不容缓，而喝茶祛湿更是一个简便有效的好方法。下面为大家介绍几种常见的祛湿茶

以下的中药来泡水喝，对身体有好处。

蒲公英，清热解毒，利胆。

淡竹叶，清热除烦，利尿通淋。

马齿笕，清热解毒，散血消肿。

红豆，养颜美容，益气养血。

薏仁，利湿健脾

槐米，凉血止血

芡实，益肾固精

绿茶，清热解暑，清心除烦，降火明目

枳倶子，止渴除烦

栀子，清热泄火凉血

茯苓，利水渗湿，健脾

山药，健脾，补肺，固肾，调节内分泌。

红豆薏米可以熬粥喝，坚持喝会排出体内的湿气。

1.红豆薏米茶红豆薏米茶是以红豆和薏米为主料做成的茶。有健脾养胃、利水、除痹、清热排脓的功效，非常适合夏季及体内湿气较重的人饮用。 

2.普洱茶 主要推荐熟茶，茶性温和，生茶茶性微凉可以去火，到对肠胃会有一定的刺激性

3.五花茶五花茶的主要材料是金银花，菊花，槐花，木棉花，鸡蛋花，茶味甘微寒，能清热，解毒，消暑祛湿，尤其适合夏天饮用

4.陈皮茯苓茶从陈皮和茯苓各自的药理上说，这种茶能有效健脾利湿，还有化痰减肥的功效呢

5.竹叶茶