长沙7喜 / 免疫差 / 过敏季到来,如何安然度过?

0 0

   

过敏季到来,如何安然度过?

2018-03-02  长沙7喜


三月到来,春光明媚,心情大好,就连骑车出去瞎溜达两圈,我都觉得是一种享受。


不过一到这个时候,容易过敏的朋友们恐怕就不太好受了吧。


小风一吹,小花一开,小树小草一发芽,小猫小狗一蹦跶,再瞅瞅这些易过敏的人群,就跟数码宝贝里被选召的孩子们一样,立马开始各种各样的身体反应:皮肤痒痒的,眼泪哗哗的,鼻涕ChuaChua的,更严重的,就是腹泻、咳嗽、哮喘、水肿、休克之类的反应。


容易过敏的人,可能会更加真切的感受到这个世界的种种恶意吧。


过敏这个问题,顾名思义,就是指人体免疫系统对各种各样的外来物质过度敏感,容易做出「不辨敌友、无端攻击」的举动。


比如说最常见的过敏原,像花粉、螨虫、动物皮屑、毛发、孢子等微粒,以及牛奶、花生、小麦、鱼虾等食物,这些玩意对于人体来说,都算是「异己」,就是区别于人体自身各种细胞、蛋白或者其他分子之外的异体物质。


对于免疫系统反应比较正常的身体,在碰到这些「异己」的时候,反应比较平和,把它们排出体外也是静悄悄的。


但对于过敏体质的人来说呢,这些过敏原在第一次进入身体后,其中一部分可能会与细胞分泌的一些物质结合,使人体进入致敏状态,也就是对这些过敏原「记仇」,盘算着下一次再见到的时候好好「报复」一下。


当易过敏的人再次接触到过敏原,免疫系统就开始咋咋呼呼地驱赶这些不速之客,就好像两帮古惑仔打架,对方就赤手空拳来了三五个不那么健壮的小弟,而你这边召集了一万多人,每个人开着坦克,手里还拎着一把五米长的大砍刀一样。


所以在过敏之后,打喷嚏、流清鼻涕、流眼泪、拉肚子、咳喘、水肿、休克等反应,其实都是身体为了排出进入体内的过敏原所做出的过激反应。



 壹 

中医如何看待过敏问题


中医向来不会把疾病的起因单单归结在「身外之物」之上,任何疾病的出现,必然有其赖以生存的体质。对于过敏来说,当然也是如此。


对应到脏腑,主要和肺、脾、肾这三个部分有关。


肺主皮毛,开窍于鼻。皮毛的散气与汗孔的开合与之密切相关,这是人体的第一道防线。若肺气受寒邪而致虚弱,防御系统就会失灵,鼻黏膜和皮肤会最先敏感地感受到外界刺激,出现流涕、划痕症、皮疹等反应。如果邪气顺延向下侵害到气管和肺脏,咳喘的症状也会出现。如《太平圣惠方》曰:「肺气通于鼻,其脏若冷,随气乘于鼻,故使津液浊涕,不能自收也」。 


脾为气血生化之源,肺之经脉起于此。现代人因贪食瓜果、牛奶、冰镇饮品、海鲜等物,贪享空调风扇等人造「虚邪贼风」,导致中焦虚寒甚多。本来应该温煦的中焦,就像一个大冰窖一样,当然就没有足够的能力产生营养物质去滋养肺脏,充盈肺气,因此鼻子和皮肤的各种过敏问题也就不期而至。另外,由于中焦虚寒,运化的能量不足,当摄入牛奶、海鲜这些性属阴寒、异体蛋白含量高的食物时,消化系统当然是心有余而力不足,所以拉肚子也就不是什么稀奇的事情了。


肾主一身之气,肺气的根源也在于肾。倘若肾气亏虚,肺气也会相应地有所不足。另外,肾阳不足会导致膀胱排出体内水液的功能受到影响,水湿上行到鼻窍,就会让你大鼻涕流个不停;弥散到体表,就会发展为水肿。


说了这么多,过敏找上门来的时候应该怎么搞定,易过敏的体质又该如何处理呢?下面列举的方法比较多,大家根据自己的体质和实际情况进行选择,总的原则就是怎么方便怎么来。


 贰 

调理过敏体质的两款饮品


1、脱敏乌梅饮


乌梅15克,蝉蜕10克,灵芝10克,五味子10克,白茯苓15克,生甘草6克,肉桂10克,桂花6克


用1500毫升的水浸泡除肉桂、桂花之外的药材,半个小时后开火煎煮。大火烧开后转小火继续煮半个小时,然后放入肉桂和桂花继续小火煮10分钟。关火后将药渣过滤掉,可在药汁中加入适量冰糖以改善口感。


此方为调理过敏体质的通用方,儿童和成人都适合。每天分早、晚两次饭前温服,成人每次服用200毫升左右,3~6岁的小朋友每次服用50毫升,6~12岁的小朋友每次服用100毫升。


2、辛夷紫苏饮


如果觉得上面这个方子比较繁琐的话,用辛夷和紫苏这两味治疗过敏体质的常用药泡个茶也是不错的选择。


取辛夷15克,紫苏叶15克,沸水冲泡,代茶饮。


如果实在懒得去准备这些药材的话,可以购买下面的这个成品:


紫苏辛夷饮

¥39.00



由于辛夷和苏叶都属于辛散之物,久服易伤体内正气,因此在过敏的情况得到改善之后,就应当停用了。


 叁 

调理过敏体质的两个穴位


1、大椎穴


大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中,手足三阳的阳热之气皆由此汇入本穴,并与督脉的阳气上行头颈,对于阳气不足、身体虚寒又易过敏的人群来说,用艾灸的方法将温煦的力量由此穴位输入体内,对于改善问题有着非常不错的效果。



大椎穴:俯卧位或坐位。低头,可见颈背部交界处椎骨有一高突,并能随颈部左右摆动而转动着即是第7颈椎,其棘突下凹陷处即为此穴。


2、血海穴


中医认为,各种过敏性疾病主要与风邪有关,尤其是带有瘙痒症状的问题。李中梓《医宗必读卷十·痹》曰:「治风先治血,血行风自灭」,因此改善过敏体质,血海穴也是必不可少的一个穴位。



血海穴:坐位,屈膝成90度。左手手指向上,掌心对准右髌骨中央,手掌伏于膝盖上,拇指与其他4指约成45度,拇指尖所指处即为此穴。


艾灸该穴可起到调节气血、温经通络、养血润燥和祛风止痒之效。


 肆 

针对鼻塞流涕的两个小方法


1、按揉迎香、鼻通、上星三穴


  • 迎香穴位于位于鼻翼旁开约一厘米皱纹中(鼻翼两旁的凹陷点);

  • 鼻通穴位于鼻骨下凹陷中,鼻唇沟上端尽处,迎香穴的上方;

  • 上星穴位于你发际线正中直上一横指的地方。


鼻塞、流清涕的时候,选择这三个穴位按揉100下左右,就可以缓解症状。上星穴用手指按起来可能比较费力,各位同学可以用筷子、笔、按摩锥一类的家伙事儿来进行点按。


2、过敏性鼻炎食疗方


过敏性鼻炎发作,在家里可以这样操作: 


切3段大葱的葱白(每段5厘米左右),鲜百合30克,生姜一片,大蒜一瓣(拍碎),加入500毫升清水大火煮20分钟后撒盐少许,饮汤吃百合。 


听上去特别黑暗料理,但这个法子还是很管用的。葱白能发散通气,百合能固肺敛液,生姜和蒜可以宣通除风邪。四物合用,主要可以解决因过敏性鼻炎导致的鼻塞、流清涕等问题。


 伍 

针对过敏性瘙痒的三个小方法


1、药浴


取白鲜皮30克,冬瓜皮30克,地肤子30克,苦参30克,防风20克,将这些药物放在纱布袋或者隔渣袋中,大火烧开后转小火煎煮30分钟。


煮好后将药渣祛除,将药液兑入清水调至合适的温度,然后擦洗患处或沐浴,一天一次。


此方适合于治疗过敏性湿疹,切记不可内服。


2、荆芥穗擦敷


取荆芥穗100克,捣碎或打成细粉后加适量水调成糊状,敷于患处。


亲身体会,此方对于过敏性荨麻疹有非常不错的治疗效果,擦敷一到两次就明显感觉瘙痒感消失。


3、花椒水擦洗


取花椒100克,加适量水浸泡半小时,大火烧开后转小火煎煮15分钟,放至合适温度后用毛巾蘸取药汁擦洗患处,一天可进行多次。


 陆 

皮肤又干又痒,在家就能搞定


有一类易过敏人群,倒是不怎么出现疙瘩疹子之类的问题,但也总是感觉自己皮肤痒痒的,而且特别干燥,尤其是刮风的时候,两个手就不停交替地挠啊挠,皮屑飞扬。


这样的情况下,可以取橄榄油和水按照1:1的比例混合,然后擦在容易干燥的部位,滋润和保湿的效果都非常不错。


最后还要提醒大家的是,如果因为过敏性鼻炎发作导致了鼻子不通,一定一定要慎用各种喷鼻剂。这些药物含有麻黄素、肾上腺素等成分,主要作用是收缩鼻腔黏膜血管、消除黏膜肿胀,滴药后可明显改善鼻子堵的情况。但是这些药品只能暂时缓解症状,如果过多地使用,鼻黏膜的血管收缩过度,就会产生明显的血管继发性扩张,出现所谓「反跳性充血」,会使鼻甲组织肥大,鼻子通气也就更差,甚至破坏鼻粘膜的结构和功能,最终导致药物性鼻炎。


而很多抗过敏的药物,不知道大家有没有过体会,在服用了之后难受的症状慢慢褪去了,但是脑袋昏昏沉沉的,特别想睡觉。按照路新宇老师的分析,抗过敏的药物实际上是使阳气下降,机体的敏感度随之降低,不能主动通过流鼻涕、出疹子等方式排出病邪。服用抗过敏药物后喷嚏、鼻水没有了,可寒气依然在体内,阳气再萌动,症状又会出现。


所以说,解决过敏问题的关键还是在形成良好的祛除体内的病邪、改善易过敏的体质啊。


最后,祝大家元宵节快乐,更愿大家度过一个不过敏的春天。


    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。如发现有害或侵权内容,请点击这里 或 拨打24小时举报电话:4000070609 与我们联系。

    猜你喜欢

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章
    喜欢该文的人也喜欢 更多