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三月到来，春光明媚，心情大好，就连骑车出去瞎溜达两圈，我都觉得是一种享受。 不过一到这个时候，容易过敏的朋友们恐怕就不太好受了吧。 小风一吹，小花一开，小树小草一发芽，小猫小狗一蹦跶，再瞅瞅这些易过敏的人群，就跟数码宝贝里被选召的孩子们一样，立马开始各种各样的身体反应：皮肤痒痒的，眼泪哗哗的，鼻涕ChuaChua的，更严重的，就是腹泻、咳嗽、哮喘、水肿、休克之类的反应。 容易过敏的人，可能会更加真切的感受到这个世界的种种恶意吧。 过敏这个问题，顾名思义，就是指人体免疫系统对各种各样的外来物质过度敏感，容易做出「不辨敌友、无端攻击」的举动。 比如说最常见的过敏原，像花粉、螨虫、动物皮屑、毛发、孢子等微粒，以及牛奶、花生、小麦、鱼虾等食物，这些玩意对于人体来说，都算是「异己」，就是区别于人体自身各种细胞、蛋白或者其他分子之外的异体物质。 对于免疫系统反应比较正常的身体，在碰到这些「异己」的时候，反应比较平和，把它们排出体外也是静悄悄的。 但对于过敏体质的人来说呢，这些过敏原在第一次进入身体后，其中一部分可能会与细胞分泌的一些物质结合，使人体进入致敏状态，也就是对这些过敏原「记仇」，盘算着下一次再见到的时候好好「报复」一下。 当易过敏的人再次接触到过敏原，免疫系统就开始咋咋呼呼地驱赶这些不速之客，就好像两帮古惑仔打架，对方就赤手空拳来了三五个不那么健壮的小弟，而你这边召集了一万多人，每个人开着坦克，手里还拎着一把五米长的大砍刀一样。 所以在过敏之后，打喷嚏、流清鼻涕、流眼泪、拉肚子、咳喘、水肿、休克等反应，其实都是身体为了排出进入体内的过敏原所做出的过激反应。 壹 中医如何看待过敏问题 中医向来不会把疾病的起因单单归结在「身外之物」之上，任何疾病的出现，必然有其赖以生存的体质。对于过敏来说，当然也是如此。 对应到脏腑，主要和肺、脾、肾这三个部分有关。 肺主皮毛，开窍于鼻。皮毛的散气与汗孔的开合与之密切相关，这是人体的第一道防线。若肺气受寒邪而致虚弱，防御系统就会失灵，鼻黏膜和皮肤会最先敏感地感受到外界刺激，出现流涕、划痕症、皮疹等反应。如果邪气顺延向下侵害到气管和肺脏，咳喘的症状也会出现。如《太平圣惠方》曰：「肺气通于鼻，其脏若冷，随气乘于鼻，故使津液浊涕，不能自收也」。 脾为气血生化之源，肺之经脉起于此。现代人因贪食瓜果、牛奶、冰镇饮品、海鲜等物，贪享空调风扇等人造「虚邪贼风」，导致中焦虚寒甚多。本来应该温煦的中焦，就像一个大冰窖一样，当然就没有足够的能力产生营养物质去滋养肺脏，充盈肺气，因此鼻子和皮肤的各种过敏问题也就不期而至。另外，由于中焦虚寒，运化的能量不足，当摄入牛奶、海鲜这些性属阴寒、异体蛋白含量高的食物时，消化系统当然是心有余而力不足，所以拉肚子也就不是什么稀奇的事情了。 肾主一身之气，肺气的根源也在于肾。倘若肾气亏虚，肺气也会相应地有所不足。另外，肾阳不足会导致膀胱排出体内水液的功能受到影响，水湿上行到鼻窍，就会让你大鼻涕流个不停；弥散到体表，就会发展为水肿。 说了这么多，过敏找上门来的时候应该怎么搞定，易过敏的体质又该如何处理呢？下面列举的方法比较多，大家根据自己的体质和实际情况进行选择，总的原则就是怎么方便怎么来。 贰 调理过敏体质的两款饮品 1、脱敏乌梅饮 乌梅15克，蝉蜕10克，灵芝10克，五味子10克，白茯苓15克，生甘草6克，肉桂10克，桂花6克 用1500毫升的水浸泡除肉桂、桂花之外的药材，半个小时后开火煎煮。大火烧开后转小火继续煮半个小时，然后放入肉桂和桂花继续小火煮10分钟。关火后将药渣过滤掉，可在药汁中加入适量冰糖以改善口感。 此方为调理过敏体质的通用方，儿童和成人都适合。每天分早、晚两次饭前温服，成人每次服用200毫升左右，3~6岁的小朋友每次服用50毫升，6~12岁的小朋友每次服用100毫升。 2、辛夷紫苏饮 如果觉得上面这个方子比较繁琐的话，用辛夷和紫苏这两味治疗过敏体质的常用药泡个茶也是不错的选择。 取辛夷15克，紫苏叶15克，沸水冲泡，代茶饮。 如果实在懒得去准备这些药材的话，可以购买下面的这个成品：  紫苏辛夷饮 ¥39.00 由于辛夷和苏叶都属于辛散之物，久服易伤体内正气，因此在过敏的情况得到改善之后，就应当停用了。 叁 调理过敏体质的两个穴位 1、大椎穴 大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中，手足三阳的阳热之气皆由此汇入本穴，并与督脉的阳气上行头颈，对于阳气不足、身体虚寒又易过敏的人群来说，用艾灸的方法将温煦的力量由此穴位输入体内，对于改善问题有着非常不错的效果。 大椎穴：俯卧位或坐位。低头，可见颈背部交界处椎骨有一高突，并能随颈部左右摆动而转动着即是第7颈椎，其棘突下凹陷处即为此穴。 2、血海穴 中医认为，各种过敏性疾病主要与风邪有关，尤其是带有瘙痒症状的问题。李中梓《医宗必读卷十·痹》曰：「治风先治血，血行风自灭」，因此改善过敏体质，血海穴也是必不可少的一个穴位。 血海穴：坐位，屈膝成90度。左手手指向上，掌心对准右髌骨中央，手掌伏于膝盖上，拇指与其他4指约成45度，拇指尖所指处即为此穴。 艾灸该穴可起到调节气血、温经通络、养血润燥和祛风止痒之效。 肆 针对鼻塞流涕的两个小方法 1、按揉迎香、鼻通、上星三穴
鼻塞、流清涕的时候，选择这三个穴位按揉100下左右，就可以缓解症状。上星穴用手指按起来可能比较费力，各位同学可以用筷子、笔、按摩锥一类的家伙事儿来进行点按。 2、过敏性鼻炎食疗方 过敏性鼻炎发作，在家里可以这样操作： 切3段大葱的葱白（每段5厘米左右），鲜百合30克，生姜一片，大蒜一瓣（拍碎），加入500毫升清水大火煮20分钟后撒盐少许，饮汤吃百合。 听上去特别黑暗料理，但这个法子还是很管用的。葱白能发散通气，百合能固肺敛液，生姜和蒜可以宣通除风邪。四物合用，主要可以解决因过敏性鼻炎导致的鼻塞、流清涕等问题。 伍 针对过敏性瘙痒的三个小方法 1、药浴 取白鲜皮30克，冬瓜皮30克，地肤子30克，苦参30克，防风20克，将这些药物放在纱布袋或者隔渣袋中，大火烧开后转小火煎煮30分钟。 煮好后将药渣祛除，将药液兑入清水调至合适的温度，然后擦洗患处或沐浴，一天一次。 此方适合于治疗过敏性湿疹，切记不可内服。 2、荆芥穗擦敷 取荆芥穗100克，捣碎或打成细粉后加适量水调成糊状，敷于患处。 亲身体会，此方对于过敏性荨麻疹有非常不错的治疗效果，擦敷一到两次就明显感觉瘙痒感消失。 3、花椒水擦洗 取花椒100克，加适量水浸泡半小时，大火烧开后转小火煎煮15分钟，放至合适温度后用毛巾蘸取药汁擦洗患处，一天可进行多次。 陆 皮肤又干又痒，在家就能搞定 有一类易过敏人群，倒是不怎么出现疙瘩疹子之类的问题，但也总是感觉自己皮肤痒痒的，而且特别干燥，尤其是刮风的时候，两个手就不停交替地挠啊挠，皮屑飞扬。 这样的情况下，可以取橄榄油和水按照1:1的比例混合，然后擦在容易干燥的部位，滋润和保湿的效果都非常不错。 最后还要提醒大家的是，如果因为过敏性鼻炎发作导致了鼻子不通，一定一定要慎用各种喷鼻剂。这些药物含有麻黄素、肾上腺素等成分，主要作用是收缩鼻腔黏膜血管、消除黏膜肿胀，滴药后可明显改善鼻子堵的情况。但是这些药品只能暂时缓解症状，如果过多地使用，鼻黏膜的血管收缩过度，就会产生明显的血管继发性扩张，出现所谓「反跳性充血」，会使鼻甲组织肥大，鼻子通气也就更差，甚至破坏鼻粘膜的结构和功能，最终导致药物性鼻炎。 而很多抗过敏的药物，不知道大家有没有过体会，在服用了之后难受的症状慢慢褪去了，但是脑袋昏昏沉沉的，特别想睡觉。按照路新宇老师的分析，抗过敏的药物实际上是使阳气下降，机体的敏感度随之降低，不能主动通过流鼻涕、出疹子等方式排出病邪。服用抗过敏药物后喷嚏、鼻水没有了，可寒气依然在体内，阳气再萌动，症状又会出现。 所以说，解决过敏问题的关键还是在形成良好的祛除体内的病邪、改善易过敏的体质啊。 最后，祝大家元宵节快乐，更愿大家度过一个不过敏的春天。 |
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