过年人们往往不想吃饭,或者喝酒吃肉,肉类吃太多,又非常油腻,而番茄是开胃解腻最好的助手,富含丰富的营养,番茄放在炒菜里,总是能够有一种酸甜的感觉,虾,肉质松软易消化,虾中的虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂;番茄搭配虾仁鸡蛋,很下饭! 材料 草虾(剪须去肠泥) 6只,牛番茄(去皮) 1颗,葱 1支,土鸡蛋 3颗,糯米粉 1茶匙,高汤 100c.c. 做法 1、取草虾去壳、姜切片;起锅热香油,放入姜片、虾壳炒香后,加入热水200c.c.加盖焖煮出味,沥出虾汤备用。 2、取虾仁切丁、葱切花、番茄取汁并切成块、打鸡蛋入碗加盐1茶匙拌煮,备用。 3、起锅热2大匙油,放入番茄炒香后,虾丁炒匀,再淋入虾汤200c.c.、盐1/2茶匙加盖焖煮。 4、取糯米粉+虾汤拌匀调成芡汁;同上锅,加入葱花1/2量、蛋液入锅轻轻翻炒,起锅前洒上葱花拌炒均匀,盛盘后淋上芡汁拌匀即完成。 5、最后再将生番茄汁淋上提味。 欢迎关注我的大鱼号:美食攻略君
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