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医生，因为我得了肿瘤，我总觉得体力下降了。为什么呢？” 这是许多癌症患者经常向医生咨询的问题。每当我们身体不适，总是觉得也不怎么疼，只是觉得没有力量，什么也做不了。这种乏力感对癌症患者尤为明显。 身体疲劳很容易导致我们身体不好的情绪低落。这不仅会严重影响生活质量，甚至会成为癌症的绊脚石。 在一项研究中，癌症患者认为疲劳会影响他们的生活质量，而不仅仅是恶心、抑郁和疼痛。 具体而言，与癌症有关的疲劳可以被描述为虚弱、体力普遍下降、困倦或失眠、疲劳、悲伤、易怒、沉重、行动迟缓、虚弱、焦虑等。 为什么会出现癌性乏力？目前，人们可能认为没力气有5个原因。 01 |肿瘤直接影响肿瘤可以通过各种途径改变机体的新陈代谢，身体不能从外界吸收营养。 例如，食道癌、胃癌、结肠癌等因素会影响食物的摄取和养分的吸收，造成热量和电解质的缺乏等。 骨肿瘤或肿瘤骨转移常发生高钙血症等典型肿瘤的特点是急救、疲劳、恶心、口渴、尿频等； 淋巴瘤和血癌常常导致贫血，这也是导致虚弱的一个重要原因。 同时，肿瘤细胞也从体内固有的脂肪和蛋白质中获取营养物质。身体长期处于营养不良状态，疲劳感会加重。 晚期癌症患者也可能患有严重的营养不良，导致病情恶化，导致虚弱。 02 |化疗超过70%的患者接受干扰素治疗会乏力。 辐射会导致有毒细胞降解产物的积累，增加能量消耗，导致肝细胞氧化变化并导致疲劳。 当然，化疗会引起恶心呕吐，食欲不振，减少能量摄入。排便不顺畅，疼痛和失眠加重了机体的能量消耗，机体的能量需求超过了能量供应，从而导致疲劳。 化疗引起的骨髓抑制也导致疲劳，尤其是化疗后7～14天。 在接受内分泌治疗的乳腺癌患者中，体内雌激素水平下降后骨骼中钙的丢失是行走无力最明显的症状。 此外，手术损伤、术后疼痛、随访修复、麻醉后随访效果、卧床休息引起的健康障碍和出血性贫血均可能影响患者的身体素质。 03 |乳酸堆积肿瘤组织主要依靠碳水化合物获取能量，葡萄糖利用率增加，乳酸产量增加。 正常的乳酸循环占葡萄糖转化率的20%，而肿瘤患者的乳酸循环增加到50%，乳酸的积累可能导致患者的乏力。 04 |睡眠不佳偶尔的疼痛也会引起癌症患者睡眠的紊乱。睡不好，第二天自然会觉得虚弱。 众所周知，褪黑激素的分泌对睡眠质量非常重要。如果褪黑素紊乱，可能引起睡眠节律异常，引起疲劳。 05 |心理因素肿瘤的诊断、治疗、经济负担、肿瘤影像的改变都会使患者感到焦虑和抑郁。这些情绪也会使我们感到虚弱。 该拿什么战胜乏力感？疲劳的特殊干预包括药物和非药物两种方法。 药物治疗 当出现以下症状，如癌症疼痛、抑郁、睡眠障碍、贫血、营养不良、运动水平下降等并发症时，可进行康复治疗、认知行为疗法、睡眠干预治疗、营养治疗、社会干预、必要时药物治疗。 非药物疗法 保持乐观情绪是很重要的。 我们必须敢于承认癌症疲劳的真实存在，并承认其独特的性能。及时通知主治医生，给予相应的治疗，缓解疲劳症状，减轻疼痛。 合理的营养补充 在外科治疗过程中，应该有更多的碳水化合物和富含蛋白质的食物。脂肪有助于防止体内能量波动过大或过低。 良好的营养水平能使患者对癌症治疗有更好的耐受性，并能减少感染的可能性。 应该注意的是，改变原来的食谱和规则是不容易的，以避免过度饥饿或暴饮暴食。 调整睡眠 当然，大量的睡眠会让人觉得更累。因此，癌症患者最好记录下睡眠时间和第二天的感觉，以便了解最有可能保持良好状态的休息时间。 适度的运动和娱乐活动 一些研究表明适度运动可以改善癌症疲劳。 很难说什么运动最好，多长时间最好。选择你喜欢的运动，你活动的时间和强度让你感觉舒服。 重要的是要注意，锻炼太多是不可能的，一次只选择一个活动来确保休息和活动之间的能量平衡。 例如，听优美的音乐，闭上眼睛，放松呼吸，你可以进入一种轻松愉快的状态，从而达到稳定情绪、振奋精神和提高压力能力的作用。 |
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