一、干煸菜花
材料:
散花菜、葱、姜、干辣椒、料酒、盐、胡椒粉、生抽(或酱油)、白糖少许(可略)
做法:
1、把花菜摘成小朵,(花菜一定要摘得够小才好熟,如不追求脆劲,可以先到滚水里汆一道)用盐水浸泡十分钟洗净后,沥干水份备用辣椒剪小段,葱姜切片备用;
2、锅内倒入油,五成热后放葱姜、大料煸炒出香味,再放入辣椒;
3、放菜花大火爆炒,滴几滴料酒、加生抽、糖、胡椒粉翻炒,尝味以控制盐量,至菜花塌秧入味即可关火出锅装盘。
二、糖醋白菜
材料:
大白菜、盐、白糖、醋、干辣椒、生姜、花椒、植物油适量。
做法:
1、白菜叶洗净切丝,生姜切丝,干辣椒切丝;
2、醋、白糖、盐混合调汁儿备用;
3、油锅爆香干辣椒,放姜丝,呲拉进白菜丝大火快炒;
4、白菜炒软就放进料汁,略略收汁水即可装盘。
5、喜欢番茄的,也可以加点番茄片同炒,味道更鲜。
三、清炒菜心
材料:
菜心一把、姜丝、干辣椒少许、油盐适量、白醋几滴。
![](http://pubimage.360doc.com/wz/default.gif)
做法:
1、热锅炒干辣椒姜丝,加洗好拧小的菜心快炒;
2、滴白醋几滴,维持菜内维生素,加盐起锅。
![](http://pubimage.360doc.com/wz/default.gif)
四、凉拌茄子
![](http://pubimage.360doc.com/wz/default.gif)
材料:
长茄子2个,红辣椒1个, 、大蒜3瓣,葱花少许,酱油20克,醋,白糖,香油各适量。
![](http://pubimage.360doc.com/wz/default.gif)
做法:
1、茄子洗净、削去外皮,切成长段;大蒜拍碎,再剁成末;红椒去蒂、子洗净,切小粒;将蒜末、辣椒粒、葱花放入碗中,加其余调料,制成味汁。
2.、将茄子放入蒸锅中蒸熟,将茄子夹出,排入盘中,淋上味汁拌匀即可。
![](http://pubimage.360doc.com/wz/default.gif)
五、西红柿豆皮炒韭黄
![](http://pubimage.360doc.com/wz/default.gif)
材料:
韭黄、豆腐皮、西红柿适量,姜丝、干辣椒段少许,植物油、盐适量。
![](http://pubimage.360doc.com/wz/default.gif)
![](http://pubimage.360doc.com/wz/default.gif)
做法:
1、豆腐皮泡开洗净切条、韭黄切断、西红柿切薄片;
2、油锅爆香干辣椒,加姜丝,放西红柿片炒出汁,放韭黄和豆皮翻炒,充分吸收西红柿汁,炒软即可加盐,还可加少许生抽提味。
六、丝瓜蛋汤
![](http://pubimage.360doc.com/wz/default.gif)
材料:
丝瓜一只、姜末适量、鸡蛋一只、盐、植物油少许。
做法:
1、把鸡蛋打入热油锅,搅散,炒香出锅待用;
2、同一油锅加油,下姜末炒香,下丝瓜片翻搅,加盐炒软;
3、锅里加水烧滚,倒入炒好的鸡蛋,一分钟左右即可起锅开吃。
![](http://pubimage.360doc.com/wz/default.gif)
七、小黄瓜蘸甜面酱
![](http://pubimage.360doc.com/wz/default.gif)
![](http://pubimage.360doc.com/wz/default.gif)
啊,清新脱俗,菜已经下锅了,就等人来了~~~
(图片整理自网络)
欢迎关注:
一点资讯:大雄简单菜
今日头条:美食家大链接
网易:美食家大雄
搜狐:大雄简单菜