冬季食用羊肉,可收到滋补和防寒的双重效果,羊肉被人们誉为冬季的滋补肉。小羊肉肉质细嫩,容易消化吸收,有助于提高身体免疫力。 -需要材料-
-烹饪步骤- 1 新鲜小羔羊。 2 清洗,去除内脏。 3 切块,不要太小。 4 辅料准备。 5 锅内清水烧开。 6 倒入小羊肉、大块姜片并倒入料酒。 7 烧开,去除白沫。 8 装盘待用。 9 起油锅,放入蒜、茴香、八角、花椒、香叶。 10 煸炒至金黄色。 11 倒入小羊肉,翻炒几下。 12 倒入料酒,放入盐、糖、生抽、老抽、红枣。 13 翻炒几下。 14 加入适量清水,一定要把小羊肉全部浸末,大火烧20分钟 15 10分钟后翻炒一下,防止粘锅。 16 收汁。 17 装盘。 18 撒上老姜、辣椒。 19 再撒上大蒜叶即可。 |
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