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很多人随着年龄的增长很容易患上骨质疏松，食疗对于治疗骨质疏松有很好的疗效，下面给大家介绍一下治疗骨质疏松的食疗。 芝麻核桃仁粉 核桃仁250克，黑芝麻250克，白砂糖50克。将黑芝麻晒干，炒熟，与核桃仁同研为细末，加入白糖，拌匀后瓶装备用。每日2次，每次25克，温开水调服。滋补肾阴，抗骨质疏松。 羊骨羊腰汤 新鲜羊骨500克，羊腰(羊肾)2只。将羊腰切成羊腰片，与羊骨同放入沙锅内，加水足量，上火烧沸，烹入料酒，加葱花、姜末，改用小火煮90分钟。待羊骨汤汁浓稠时加味精、五香粉、精盐拌匀，淋入麻油即成。可抗骨质疏松。 豆腐鸡蛋虾皮汤鸡蛋1个，豆腐2块，虾皮25克，猪骨汤1000毫升，山药片50克。将鸡蛋去壳，加清水及食盐适量调匀，蒸熟;豆腐切块。锅中放植物油适量烧热后，放入葱花、蒜略炒，然后调入猪骨汤、虾皮，待沸后将蒸蛋以汤匙分次舀入，再加豆腐、山药，加入适当调料，煮沸后即成。可补肾壮骨。 猪脊骨羹 取猪脊骨1具，洗净剁碎，枸杞子6克，甘草10克。将2味中药用纱布包好，与猪脊骨一同放入锅中，加水适量，用小火炖煮4小时即可。并可吃肉及枸杞子。适用于糖尿病型骨质疏松症的患者。 牛奶山药燕麦粥 燕麦片100克，山药50克，砂糖30克，鲜牛奶500毫升。将鲜牛奶倒入锅中，山药洗净去皮切块，与燕麦片一同入锅，小火煮，边煮边搅拌，煮至麦片、山药熟烂，加糖即可。忌用铁锅。适用于脾肾阳虚型骨质疏松。 萝卜海带排骨汤：排骨250克，白萝卜250克，水发海带50克，黄酒、姜、精盐、味精各适量。排骨加水煮沸去掉浮沫，加上姜片，黄酒，小火炖熟。熟后加入萝卜丝，再煮5分钟～10分钟，调味后放入海带丝、味精，煮沸即起。可抗骨质疏松。 综上所述大家对治疗骨质疏松食疗药膳已经有了一些了解，希望患者们积极配合治疗的同时也要注意自己的日常饮食和习惯，这样才能早日恢复健康。 |
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