六、击爪亮翅式 接上式。逆呼吸,左腿后退一步,与右腿成并步;同时,两拳变掌,向上,往两侧划弧(图23)。 接上动作。两掌继续向下划弧,然后绕腋下旋掌一周,两臂夹肋,屈肘亮掌,掌心向前(图24)。 接上动作。鼻吸气,两掌向前缓缓推出,掌心向前,掌根尽力外挺,然后两掌转腕相击(音亮)。同时挺颈,怒目(图25)。 接上动作。鼻吸气,两掌由前向上、往两侧划弧,掌指向上(图26)。 接上动作。两掌向下往内,在腋下旋掌划弧一周,使两前臂夹肋,屈肘亮掌,掌心向前(图27)。 接上动作。鼻吸气,两掌缓缓向前推出,掌心向前,同时挺颈,怒目(图28)。 依上法划弧、屈肘、旋掌、亮掌、推掌、击掌,连续重做六次,共七次,做完最后一次后,意守天门穴。 请点击此 处输入图片描述 |
|