【食疗药膳】这道充满浓郁海鲜干香及淡淡藕香的汤品，很适合冬季时令服用！

莲藕花生章鱼汤 
医学指导：广州中医药大学第一附属医院治未病科主任 陈瑞芳主任医师

材 料

莲藕400克、花生150克、章鱼干100克、排骨400克、盐适量

做 法

莲藕洗净切块，章鱼干洗净后泡3小时，花生、排骨洗净备用；起锅煮水，水开后将备好的料倒入锅里，武火滚十几二十分钟，再改用文火煲1~2小时，熄火后适当调味，吃渣喝汤。

功 效

此汤有清热润肺，凉血止血，通利小便的作用。产妇喝有助于下奶消瘀。此汤因加入了章鱼干，与莲藕、排骨头一起熬制，让整个汤水都充满了浓郁的海鲜干香和淡淡的藕香，这是一道冬季时令很好的汤品。