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其实中医所说的“湿气”“寒气”是一系列的病症。表现在我们的身体上也不只是单一某方面的，可能有多种表现。它是影响人的全身从上到下的。我记得以前我生完宝宝以后，在月子期间，受了凉，后来右手手指疼，没有力气，握不上拳，经过调理很长时间才恢复过来。 手指节里的寒气时间较长的话容易手指变形，比如关节炎、风湿、类风湿、痛风等。但是这些问题都是由寒湿导致的。很多人气候变化症状更加严重，酸、胀、痛、痒。风湿骨病的危害有很多，要早发现早治疗。最重要的是我们要学会去预防这些问题的发生。 很多人有这样的经历吃了好多的药，但收到的效果却一般，疼痛反复，严重的影响生活、工作。风、寒、湿侵犯肌表、经络、骨节而导致关节、肌肉的疼痛肿大、半身不遂、手足麻木等症，病因来自“寒”因寒凝则不通，不通就会痛”。按中医阴阳五行的观点讲，五脏是心，肝，脾，肺，肾，心主血脉：肝主筋；脾主肌肉；肺主皮毛；肾主骨，发生风湿病主要是肝脾肾发生内伤，肾为先天之本，藏精生髓，在体为骨是作强之官；肝为筋之本，藏血生筋，统司筋骨关节；脾为后天之本，气血生化之来源，主四肢肌肉，人体的阴阳之气必须保持平衡，如果阴阳不平衡，出现偏盛偏衰，受到邪气侵入。所以发生风湿病的热与寒的症状表现。 所以，祛除手指节里的寒气就要活血化淤，通经络。 祛寒湿怎样活血化淤呢？就要从我们的五脏来。健脾除湿寒。困为脾胃功能强大了，才能把水湿运化出体外，脾虚湿困，脾的运化能力差，湿气停滞在体内，长期恶性循环，身体会出现各种问题。脾主升，脾虚不仅困倦乏力，还会中气下陷出现脱缸、子宫下垂、胃下垂等问题。 通过健脾利湿，补中益气的方法让寒湿排出体外，身体轻松，各个关节正常运转。 我们可以通过食疗的方法来健脾祛湿。有人问红豆薏米粥健脾祛湿吗？红豆清心养神，健脾益气、薏米可以健脾、祛湿，但是很多人不知道薏米微寒，需经过加工炒制以后才具有祛湿的功效。我们平时可以吃冬瓜、山药来祛湿，晚上泡脚到微出汗，也可以祛湿。还可以喝养生平安糊，用山药、人参、茯苓、莲子、薏米、芡实、鸡内金都是食疗范畴，所有材料都可以用来熬粥喝。山药健脾胃，主调和，同时降肺金，升肾阳。人参补阳气，补土除湿，调和阴阳。芡实炒过后性温，补肾精，助脾气上升，收涩固本，培肝养气。茯苓健脾，升肝阳、降心火、补肺气。薏米炒过健脾除湿。莲子，益肾固精，补脾止泻、养心安神，加强薏米的作用，又着重于清心火。鸡内金最能开胃气，和山药、人参一起居中调和，使人既不会上火，又不会过寒，兼顾阴阳，既调理了脾胃，又调理了心、肝、肺、肾，使五脏整体得到调理。大家不要闲麻烦，不妨一试。 寒湿困在身体里不是一天两天的，所以，无论是何种寒湿，无论是何种症状表现，都可以通过健脾来达到祛湿的目的。 手指寒湿最初的表现就是疼痛、无力，一定要早发现早干预，不要等到寒湿在身体里的时间长了，造成骨头变形，到时候就非常麻烦了。所以我们平时，无论是工作还是生活中都要学会保护自己。比如不要用凉水刷碗洗衣，用温水也可以带上手套。尤其是月子期间女性，更应注重身体的保养，不要觉得年轻没事，时间长了就会找上门。注重保暖，远离寒湿。 |
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