湿气再严重也不怕，红枣这样吃，除根

湿气是中医术语，湿气重的的人往往身体不好，何为湿气重呢，指的是经常感到头晕脑胀，疲惫乏力大便冲不干净，刷牙犯恶心等症状，湿气重的人往往天气一热，全身皮肤就油汪汪的，湿气重的人，如果不及时去湿，体质只会越来越差

现在教大家一个祛湿的小方法 简单彻底根除湿气

材料：大红枣5粒左右，桂圆5粒，姜半块，枸杞一小撮，红糖适量

做法：枣子洗净，去核后切成小粒，姜切细丝，桂圆去核，除红糖外，所有原料放在小煮壶里，加水至五分之四处，煮15分钟后关火，红糖放在自己饮用的杯子里，到入姜枣茶，不需要搅拌即可饮用

虽然这个方法很好用，但是湿气的种类有很多，每个人的体质也不相同，这个方法不一定适合自己，想要了解适合自己的祛湿方法，可以加老师微号 9377168 ，希望可以帮助到你