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气虚养生茶有哪些 陈皮茶 材料：陈皮、白糖。 做法：将陈皮放入杯子中，随后加入开水进行冲泡，十分钟之后开盖去除渣滓，加入少量白糖就可以服用了。 功效：这道茶饮具有很好的治疗气虚的作用，除此之外，陈皮中含有大量的对身体有好处的营养物质，例如维生素、挥发油、陈皮苷等等，这些能够很好的促进肠胃健康。 玉屏风茶 材料：党参6克，黄耆15克，白术8克，防风6克。 做法：将所有材料放入锅中，加1000cc水以大火加热滚沸后，续煮10分钟即可关火趁热饮用。 功效：针对盗汗症状，以白术、黄耆来改善，白术另有强健脾胃功用，能提振食欲、增强体力。而黄耆则能强心护肝，改善体虚症状、提升免疫力。 参耆桂枝茶 材料：人参6克，黄耆15克，桂枝4克。 做法：将所有材料放入锅中，加1000cc水以大火加热滚沸，续煮10分钟即可趁热饮用。 功效：人参具大补元气、提升肠胃机能、安神等效用，搭配能改善四肢冰冷、散寒解虚的黄耆与桂枝，来改善体质虚寒者的问题。 黄芪糯米茶 材料：黄芪、糯米、黑芝麻、红糖。 做法：将糯米还有黑芝麻洗干净之后沥干水，随后放入锅中炒香研磨成为粉末备用；将黄芪清洗干净之后加入清水进行熬煮二十分钟；将黄芪药液中放入糯米以及黑芝麻、红糖，水开之后就可以服用了。 功效：这道食谱不仅味道香甜，同时治疗气虚的作用也是非常巨大的。建议在日常生活中早晚都可以服用，能够很好的令身体恢复健康。 以上就是四种适合气虚体质者常喝的茶饮，除此之外，气虚的朋友还可以多吃一些补气的食物，这样也能达到调理气虚的效果。 |
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