孙老之步法在孙老的书中写的明明白白何须我来多言。 很多人练孙太之进步方法是:前脚迈出,着地同时,双掌同时缓缓推出,随身前移慢慢推至极处。此为“开” ,为“伸”。然后,慢慢收(单)双掌,同时收后腿。此为“合” ,为“缩”。再往后大约是开合手一类的吧! 此法极为常见,看看公园里的老大爷老大娘大姑娘和小伙(嘻嘻!);甚至打开你的录像机,查入一盘孙太的录像带,仔细观看!!!大约能找出几个吧。 那么此法何错之有呢? 前脚迈出,着地同时,双掌同时缓缓推出,慢慢推至极处。恰好形成一弓箭步,不是符合使力的科学道理吗?不是正好可以发得人远吗?拳谱上也能找出一堆证据,如“全凭后腿蹬” 等等。 好!我们去看看孙老是如何教导我们的: 看明白了吗? 看明白了吧!哈!这种步法是孙式中最最常用的步法,说它是主要步法不为过份吧。退步之法不过与之相反而已(不好意思再写退步之法了,少挣不少银子啊!) 按说我可以就此搁笔了,真确的方法讲出来了。可孙老为什么弃那种“合理”的发力办法而不用,而用这个法子呢?你用这个法子去推桌子或墙看一下,试一试。这根本不是发力的法门。小孩子也不会用这个办法!这和杨式吴式也绝不相同啊!(我不敢说武式,我不知道。) 但我们仔细研究一下就会发现,其中隐含着极大的优点 1。孙太是以灵活而见长的。它的灵活很大一部分体现在它的步法里面。 2。孙太的进退步是一种极其自然的进退步。最合乎自然之法。为什么这样讲? 3。拳名太极,必法理太极。孙式太极拳也不能不遵守太极之理。 4。步法摄取形意鸡腿的精华。形意拳有话“鸡腿,龙身,虎抱头,雷声” 等一类的要求。“鸡腿” 技法是形意拳的精华。“鸡腿” 技法在形意拳中是取鸡行走时多是一腿着地的形,法“下踩” 之意以求稳健。仔细观察鸡爪,就可以发现鸡除了四趾着地外还有一趾用来维持平衡的。孙式用一只脚做主力支撑,另外一只脚的足尖着地。恰好形成此势。它不仅 方便于前进后退和向其它方向移动,还形成了一个易于转动的姿势。把少林甚至以弓坐步为主的杨吴太极拳的前后移动扩大成了面,拥有了更大的战略空间。 5。步法凝聚八卦掌的优点。听人讲孙老把八卦掌步法也该成平时自然走路一般。也不知是真假。姑且不去论它。孙老没有把“摆扣步”,“趟泥步” 引入孙太。他老人家引入了一个八卦最具有特点的东西----动步发力。在中国武术中,有此优点的除了八卦,我还真不知有第二家。前面我曾经讲过这个步,说 你无法用它推桌子或墙,那是因为桌子或墙还有你本人都是静物。小时候玩过那个“箍碌圈” ,就是一边走或跑一边要推的那个,能用弓步吗?没玩过?那好,你想像一下,你在推动一个正在滚动的大桶,一边走一边推。能等你摆弓步吗?引入动步(也可以 叫运动中) 发力是太极拳领域的一大发展,看看别家,哪家有此功能? 步法,手法,身法和心法是有机的整体,原本是不可割裂的。单单那出步法,仅仅是为了便于说明。练拳时且记要“一动无有不动,一静无有不静” 的整体要诀。(完) 人讲“孙式杨化”实际上很大一部分就着落在这步法上。想当然地用那杨吴的身步去做那孙太。其理由也貌似合理。 实际上就是孙老的那几个字是有用的。 我们只要稍加用心去练,自然能体会到其中精华。 以我的体会是孙太法简,因此其用法也广博,其行也深远。 孙老已经把三拳统一于孙太了。 anqinshen言: 这种步伐的妙处在于不再是练的走法,而是练的跑法.使用时是跑的窜跳了.无疑比走法的要快得多. bihorse回复:我个人认为步伐的妙处不在是练的走法,还是练的跑法。 我在前面曾提到孙太步法仅仅是孙太整体运动的一部分。孙太的步法已经整合了三拳的步法。而且是在质的方面。从我本人方面来讲是因有形意的根底,多以 鸡腿之法来走孙太,受家师批评。家师说我“反动”其意完全是,我辈后学没有必要去区分那个是太极,那个是形意,那个又是八卦。只要按孙老之法去练就是了! 我本人曾听张继修老师讲,说杨太较普及,孙剑云师见人多用杨去练孙,十分痛惜“孙式杨化”之倾向。我才蒙此念写此文。如果以杨太的手法去练孙太,十 分容易察觉,易于改正。而且问题并不严重。我上面所讲之病则病之根在心得理解,很不易查觉。练的人往往自以为是,秘其法,还不对人言。在练上多年,枉费功 夫。更关键的是上病很是常见。 回到上面的走法,还是练的跑法,我还是认为步是身的一部分,不能离开心意的统帅。与人相较两三步而已,步法(对不起,我又单用它了。)能快多在那半 步能跟上了。实在不行,前腿或后腿连进或连退一两步就够了。太极拳很少用跑的窜跳,在我想是窜跳多用于主动击人,气力要出于自己,不是那“耄耋能御众之 形”。一句“快何能为?”大概齐说明了。那也是对“太极”的一种“反动”吧。窜跳闪展腾挪还是留给我们的对手比较好。究竟那是个力气活。打完了这个,下面 还有一排人等着我们呢。 跑法和跑的窜跳和发力法不是没有在太极拳中存在过。但后来都消亡了,大概原因除了稍有不合太极理论,还有就是易流于病吧。窜跳和发力法在太极拳里并不是真的没有了,只不过是以隐含的方式存在,不使外人看见罢了。 -------------------------------------------------------------------------------------- fanqinshen言:你最后说的隐含就真是最关键的,为什么慢练能快用?正是因为隐含了跑法在那里边.不然就不会"跑"了. 太极拳的推手如果过度到了散打散手了,你觉得闪展腾挪还都是一方面的事吗? 半步是不错的,对付比你弱的,半步就够了.高手相逢,这半步就是圈外,进入圈内,两强相逢,高手相搏,龙虎相争,多半是杀敌一千自伤八百.不快那里逃得及.所以高手相逢,多半圈外一试便握手言和.都知道进入圈内she程,就不仅能够杀敌一千,还会自伤八百. 一管之见,还请多多批评指正. bihorse回复:fanqinshen 兄: 我们研究太极拳,除了以不伤身法使自己获得健康体魄,还有就是研究如何以最小气力去制人吧。 rongfanlf言:孙式八卦里,没有引入趟泥步么?那是否孙式八卦的步法,也和孙式太极拳的步法一样?就是二马先生分析的“前脚迈出,后跟着地;后脚跟步,随即前脚脚尖才落地”? bihorse回复:用力和原理是一样的.但是表现形式是不同的. 长胡子言:确实讲得很好,让胡子一时兴起,跟着顶以下。 bihorse回复:长胡子 兄, 家师也说孙太进退步法是“压跷跷板”和“此起彼伏”啊。 ------------------------------------------------------------------------- 长胡子言: "bihorse "兄,关于变步、转身步法的佳作早已拜读,个中观点基本同意,请勿多心。 bihorse回复:你称呼祁殿臣为师爷,我那句”兄'可叫的冒昧了。 闪电手,迎面飞仙掌和“迎门(抑或是“面”?)铁扇”是一码事吗? 虽然“迎面铁扇”之名不在太极拳名称系列里,但它和什么“顺峦肘”,“拗峦肘”等等一样在杨吴里属于“亮”出来的招法。到了孙太则又变成了“暗”的。 太极拳中“暗”含的招法太多了,其随人之变招几不可穷尽。 长胡子言: 有个闭门铁扇,与迎面飞仙掌是两个东西。 祁家太极是抗日时期,祁殿臣师爷的拳法总结。只在武汉祁家门内流传 ----------------------------------------------------------------- dai4896言:请问孙门老师,孙式前辈在技击实战时,是基本全用太极的前迈后跟步还是兼顾使用形意的前进后跟步,前进指平地而进,而非迈。或使用八卦的扣摆步。 bihorse回复:1.这种技术细节,没有见之于记载. _______________________________________________________________ 作者补充:我个人认为步伐的妙处不在是练的走法,还是练的跑法。 我在前面曾提到孙太步法仅仅是孙太整体运动的一部分。孙太的步法已经整合了三拳的步法。而且是在质的方面。从我本人方面来讲是因有形意的根底,多以鸡腿之法来走孙太,受家师批评。家师说我“反动”其意完全是,我辈后学没有必要去区分那个是太极,那个是形意,那个又是八卦。只要按孙老之法去练就是了! 我本人曾听张继修老师讲,说杨太较普及,孙剑云师见人多用杨去练孙,十分痛惜“孙式杨化”之倾向。我才蒙此念写此文。如果以杨太的手法去练孙太,十分容易察觉,易于改正。而且问题并不严重。我上面所讲之病则病之根在心得理解,很不易查觉。练的人往往自以为是,秘其法,还不对人言。在练上多年,枉费功夫。更关键的是上病很是常见。 回到上面的走法,还是练的跑法,我还是认为步是身的一部分,不能离开心意的统帅。与人相较两三步而已,步法(对不起,我又单用它了。)能快多在那半步能跟上了。实在不行,前腿或后腿连进或连退一两步就够了。太极拳很少用跑的窜跳,在我想是窜跳多用于主动击人,气力要出于自己,不是那“耄耋能御众之形”。一句“快何能为?”大概齐说明了。那也是对“太极”的一种“反动”吧。窜跳闪展腾挪还是留给我们的对手比较好。究竟那是个力气活。打完了这个,下面还有一排人等着我们呢。 跑法和跑的窜跳和发力法不是没有在太极拳中存在过。但后来都消亡了,大概原因除了稍有不合太极理论,还有就是易流于病吧。窜跳和发力法在太极拳里并不是真的没有了,只不过是以隐含的方式存在,不使外人看见罢了。 孙门太极拳的进步跟步,后脚跟在前脚的后面,是孙门行意拳的上步跟步形式,八卦里的摆扣步,是要把后脚上到前面去的.是不停地在转换左右的架势.这是不同的两种步法.但是练习时的运动技巧和动力原理,应该是一致的. |
|