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【瑜伽视频】如何在练习瑜伽时避免手腕受伤？

 玉蝴蝶YOGA 2018-03-23

 瑜伽人 ｜ 让瑜伽成为生活的一部分

- Namaste -

置顶瑜伽人，是最大的赞赏

在练习瑜伽的时候，有很多时间手掌是撑在地上的，特别是手臂支撑体式，如果手掌用力不均匀、手臂没力，会把压力带到手腕上，容易受伤。


主题Theme：缓解手腕疼痛

难度等级Level：★

时长Time：22'26''

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    来自： 玉蝴蝶YOGA > 《瑜伽视频》

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