全国肿瘤登记中心发布的《2012中国肿瘤登记年报》显示，我国肿瘤发病率依然呈上升趋势，肿瘤患者成倍增加。 具体算下来，我国平均每天8550人新发癌症。由此可见预防癌症应是中老年朋友日常保健的重中之重！ 据央视《中国医药》节目报道，浙江桐庐无癌村二三十年里居然没有一个村民罹患癌症。中国中医科学院脾胃病专家来到这个村子，寻找远离癌症秘密的时候，发现这里的村民很会用黄芪保健防病，延年益寿。 黄芪：厨房常备的防癌食物 浙江桐庐无癌村随处可见天然生长的土黄芪。据央视《中国医药》报道说，这里的村民平时挖来晒干泡水喝。 用黄芪泡水喝，会不会是无癌村远离癌症的秘密呢？ 我国肿瘤治疗专家何裕民在自己的书中介绍说，黄芪，是厨房常备的抗癌食物。 黄芪中的黄芪皂苷甲胺能使恶变的癌细胞停止生长，能使部分癌细胞“改邪归正”变为正常细胞，还可减轻放疗化疗的毒副作用。 黄芪抗癌汤 以黄芪为首选药配伍其它抗癌药物治疗各种癌症。临床证明确可增强机体抗癌功能，改善症状，延长生存期。 黄芪抗鼻咽癌汤： 生黄芪、白花蛇舌草各10克，黄连20克，半枝莲50克。每日1剂。 黄芪抗肝癌汤： 生黄芪10克，当归、鸡内金(生)、赤小豆各50克，白芍、丹参、车前子各30克，柴胡20克。 黄芪：中老年延年益寿之宝 浙江桐庐无癌村的村民除了平时用黄芪泡水外，立冬之后采挖用来炖鸡。专家魏玮说，黄芪鸡汤，气血双补，调整人体气血的平衡。中老年人常年吃，能改善气血循环，延年益寿。 说到黄芪延年益寿的功效，不得不提我国首届国医大师李济仁用了几十年的一杯保健茶。 李济仁中年时身体多病，血脂血压都不好，后来靠一杯茶保健几十年，身体没出过大问题，恰巧的是这茶里就有黄芪。 1、黄芪能降血压又升血压：黄芪有双向调节作用，高血压的病人吃黄芪可以降血压，低血压的病人吃黄芪可以升血压。 2、黄芪还能降血糖。胡适，大文豪，徽州人。原来不相信中医，得了糖尿病，医生重用黄芪，60克，把胡适治好了。 黄芪保健茶保健茶做法： 把黄芪、黄精、西洋参、枸杞子用大茶缸泡，泡好后要用盖子盖一下，温热一下。 保健茶喝法： 把这个水喝完了，然后又加点开水，温一下，然后倒下来再喝，不要用罐子来喝就行。 早上泡起，泡到晚上，（黄精、西洋参、枸杞子）三味药都可以吃下去。黄精像肥肉一样，黄芪比较难吃，要牙齿好。 血脂高的话，可以加两种药：葛根、泽泻。葛根15克或10克都行，葛根粉要少吃；泽泻8克到10克。 有的血压高的话，可以加一点生杜仲、菊花，血压高红参就少吃。 学会用一种常见的药材抗癌长寿，是一举两得的好事情，大家一定要记住了。也别忘了把这个实用的养生方法告诉家里人和朋友！...
春天养好肝，健康一整年，护肝食谱转给大家！ 春天养好肝，健康一整年。肝属木，而水生木，所以“喝什么”很重要。以下是道家春季养肝的妙法。 春季应当喝花茶，最好是喝菊花茶 菊花茶既养目又养肝。还可以用山楂片和菊花泡水喝，不加糖，加一两滴蜂蜜最好。 除了喝之外，用菊花茶熏眼睛，可以起到明目，消除眼部疲劳的效果。 做法：把菊花茶泡了之后，先别喝，先用菊花茶的热气熏眼睛，熏完之后再喝，一点也不浪费。 黄菊是解毒作用为长，杭菊以清目为长，熏眼要选杭菊。 睡觉前，用菊花、龙井和普洱沏茶喝可调节肝功能 普洱茶的作用是养脾的，对消化系统最有益，可在晚上睡眠的时候用来保养消化系统。 注意： 这三种茶泡水，晚上喝三五口，不要多，不是当水饮，而是用来调节肝功能。 有肝炎的患者，可以多吃猴头菇 猴头菇有保健作用。除了猴头菇之外，银耳（白木耳）也是很好的养肝食物。白木耳和猴头菇炖汤喝口感也很好。 做法： 1.猴头菇用开水浸泡，反复冲洗后，剪去根部，再换温水加适量碱泡发，直到酥软，捞出，再漂洗干净碱性，沥干水。 2.银耳用水浸透，洗净，与猴头菇一起放入锅内，加入冰糖，炖熟喝汤。 晚上可以吃黑木耳和黑豆，或者把黑木耳、黑豆煮水，用其漱口，亦可口服。 养好血才能护好肝 肝藏血，我们平时吃各种食物都是为了汲取这些食物当中的营养，通过血液循环，将营养物质运达全身，补给我们的身体。 ▶一天怎么吃最养血 早晨吃番茄，中午吃红枣，晚上吃猪肝（或者牛肝、羊肝）和菠菜。 每天早晨吃一个生番茄（不要和饭一块儿吃，炒番茄、番茄汤都是另论的），大小不限，番茄中多种维生素含量都比较高，对养血有益。 中午喝红枣汤补血。晚上吃菠菜。炒着吃也可以，煨汤吃也可以，最好加点猪肝、牛肝或者羊肝，做成汤。 ▶搓手心是好用的养血保肝法 方法： 两手伸直，手心相对，上下搓，前后揉，然后两手做“负阴抱阳”的动作——右手包着左手。 早上做完之后，可以在中午11点到13点再进行练习，是春季养生的一个不错的保健法。 从经络的角度来说，手掌心有心包经的劳宫穴，是主血的。手心搓热后就有活血的效果。 想要养肝还注意 ▶少喝酒 白酒就是酿成肝病的一个大祸患，如果要饮酒的话，最好多饮点绍兴酒、红酒，切记要少饮白酒，这是保护肝脏最基本的方法。 ▶平心静气
保持乐观豁达的心态，对于肝脏的保健也是必不可少的。老百姓平时常说“火大伤肝”，“怒伤肝”，“肝火太旺”，其实都是在说情志过度刺激会使五脏之气平衡协调的关系受到破坏。故而，春天应顺应阳气升发的自然规律，方可使肝气顺畅条达。这就要求大伙儿要学会自我调控和驾驭好情绪，心胸开阔，遇到不快的事要戒怒，并及时进行宣泄，防止肝气郁结。 ... |
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