什么人不能吃猕猴桃

猕猴桃是猕猴喜爱的一种野生水果,故名猕猴桃。

是中国的一种特产,因此又称中华猕猴桃。美味猕猴桃表皮毛多而硬,中华猕猴桃表皮毛少而稀疏,常脱落。果呈卵圆形,披棕黑色毛,熟时酸甜清香。

性味归经:

性寒,味甘酸。

养生功效:

猕猴桃有生津解热、调中下气、止渴利尿、滋补强身之功效。

含有硫醇蛋白酶的水解酶和超氧化物歧化酶,具有养颜、提高免疫力、抗癌、抗衰老、软化血管、抗肿消炎功能。

猕猴桃含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用;

所含的天然肌醇有助于脑部活动;

膳食纤维能降低胆固醇,促心脏健康;

猕猴桃碱和多种蛋白酶,具有开胃健脾、助消化、防止便秘的功能。

此外,猕猴桃有乌发美容、娇嫩皮肤的作用。

猕猴桃含有丰富的维生素C,可强化免疫系统,促进伤口愈合和对铁质的吸收;

它所富含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁症,补充脑力所消耗的营养;

它的低钠高钾的完美比例可补充熬夜加班所失去的体力。

营养组成:

猕猴桃含多种维生素及脂肪蛋白质和钙、磷、铁、镁、果胶等,尤其维生素C含量很高,每100克称猴桃含维生素C400~430毫克,为其他水果的数倍或数十倍,经测定是苹果和柑橘的50~60倍,是鸭梨的70~80倍,一个成年人一天所需的维生素C量为50~60毫克,每天吃一个猕猴桃就可以满足人体需要量。

适宣类型:

猕猴桃适宜癌症、高血压病、冠心病、黄疸肝炎患者食用;关节炎、尿道结石患者宜多食;

适宜食欲不振、消化不良、情绪不振者食用;适宜航空、航海、高原、矿井等特种工作人员和老弱病人食用：

又是国家运动员首选的保健饮料。

禁忌事项:

脾胃虚寒、尿频、月经过多、腹泻便溏者、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者、糖尿病患者忌食和先兆流产病人则应忌食。

最佳拍档:

猕猴桃与紫苏:同食能降低胆固醇、甘油三酯、抑制癌变,辅助治疗高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石等病。

猴桃与生姜:绞汁治疗胃热气逆、呕逆少食。

搭配陷阱:

猕猴桃与乳制品:结块,不易消化。

专家提醒

胃阴不足引起的食欲减退、消化不良、岖吐反胃:鲜猕猴桃30~60克,直接服用;或用猴桃汁、姜汁各10克饮服。

抗衰老:猕猴桃汁30~60克,每日服用1次,常服用。

食欲不振、消化不良:貅猴桃干果100克,加水适量,煎成浓汁服用。

尿道炎及膀胱炎:猕猴桃100克,金银花20克,车前草10克。共捣烂后,加水造量,取液汁,每日服用3次。

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