海带靠边站，它才是真正的“血管清道夫”，三高见到它躲都来不及

香炸洋葱圈

配料：

洋葱 2个、全蛋液 80克、面包糠 适量、淀粉 适量、咕咾汁 20克

烹饪步骤：

1.所有材料准备好

2.洋葱切成圈圈泡一泡水

3.沾上面粉

4.在沾上鸡蛋液

5.在沾上面包糠

6.全部沾好的

7.锅里加入油烧热

8.油热后放洋葱圈

9.炸至金黄

10.挤上咕咾汁

11.做好的

12.沾着吃

烹饪小贴士：

1、炸的时候一定要注意温度，不然就会炸糊掉了；

2、挑洋葱时要挑选表皮略干的，表皮越干，包卷度越好，水分越不容易流失；

3、面对紫皮和黄皮两种洋葱时，果断挑选黄皮洋葱，黄皮洋葱水分较多、洋葱片较厚、口感相对来说也会更好；

4、洋葱是比较容易保存的菜，如果要放在冰箱里冷藏保存，一定要用保鲜袋包着，以免沾水腐烂。如果在常温下保存洋葱，要用锡纸包着，否则会发芽，不过发芽的洋葱可以代替葱来做菜；

5、洋葱含有刺激性的气味，切洋葱时最好在嘴里含一口水，以免伤眼。

各位宝宝们还知道哪些清血管垃圾的菜呢？