一、足三里穴位命名 (一)“足”:小腿; (二)"三里":理上、理中、理下; 1、胃处在肚腹的上部,胃胀、胃脘疼痛的时候就要"理上",按足三里的时候要同时往上方使劲; 2、腹部正中出现不适,就需要"理中",只用往内按就行了; 3、小腹在肚腹的下部,小腹上的病痛,得在按住足三里的同时往下方使劲,这叫"理下"。 二、功效 调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。 三、主治疾病 胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、下肢痿痹、泄泻、便秘、痢疾、疳积、癫狂、中风、脚气、水肿、下肢不遂、心悸、气短、虚劳赢瘦、急慢性胃炎、急慢性肠炎、胃下垂。 四、部位 位于小腿前外侧,犊鼻穴下3寸,距胫骨前嵴一横指(中指)处。 正坐在椅子上,屈膝,足掌放平,自然平铺地面,用本人之手虎口围住膝盖,食指放于膝下胫骨前缘,四指并拢,当中指尖着处是穴位。在外膝眼之下方三寸,胫骨外缘,胫骨前肌与伸趾长肌之间。  五、保健按摩 用拇指指面着力于足三里穴位之上,垂直用力,向下按压,按而揉之。其余四指握拳或张开,起支撑作用,以协同用力,有酸痛、胀、麻的感觉。每天早晚各揉按1次,每次1~3分钟。  六、配伍治病 轻松疗疾 胃痛 | 配伍穴位:足三里穴、滑肉门穴 疾病概述:胃痛是临床上常见的一个症状,多见急慢性胃炎,胃、十二指肠溃疡,胃神经官能症。也见于胃黏膜脱垂、胃下垂、胰腺炎、胆囊炎及胆石症等。 按摩顺序与技法:坐椅上,用右手掌按膝盖骨正中央,轻抓膝盖。中指沿胫骨伸长,在中指尖水平画线,与食指方向延长线交汇处就是足三里穴。可采取按压的方式按摩1分钟,然后按摩滑肉门穴3分钟。 注意:揉按此处穴位时,有打嗝、放屁,以及肠胃蠕动或轻泻等现象,都属于正常反应。 七、其他病症配伍穴位 呕吐 | 配伍穴位:中脘穴、缺盆穴、天突穴、内关穴、足三里穴、阳白穴、太冲穴 瘿气 | 配伍穴位:合谷穴、足三里穴、气舍穴、列缺穴、风池穴、天冲穴 头晕目眩| 配伍穴位:曲池穴、丰隆穴、三阴交穴、足三里穴 急性中毒性肝炎|配伍穴位:阳陵泉穴、行间穴、足三里穴 |
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