 我有个朋友很有口福，大家聚会一起吃饭的时候常常被人羡慕，因为他每餐吃得也不少，但是人非常瘦。后来他私下里告诉我他的脾胃不是很好，有的时候会吃什么拉什么，或者大便清稀，有时候会腹泻，夹有不消化的食物残渣，他问我该怎么办？ 天气冷了以后，有这种情况的人越来越多了。这种症状西医称为消化不良性腹泻，，现代中医称为“完谷不化”，《黄帝内经》称为“飧sūn泻”。有人认为这是气虚导致的，这个情况其实是因为脾阳虚，是脾的热量不够。好比我们煮饭的时候，放了水放了米，锅底没有火，出来时米还是米，水还是水，饭没有煮熟。锅底没有火，这就是阳虚。 脾的功能是主运化，就是把饮食水谷转换为水谷精微并将之转输布散到全身。饮食水谷就是进来的最原生的东西，转换为水谷精微又细化一点，水谷精微再转换成气血。然后将之吸收，吸收完了转输到全身各脏腑。这就包括了运与化，化完再运。 脾主升，胃主降。胃正常是降下去，降到小肠，当胃有病的时候，除了出现胃本身的不舒服，还出现胃气不降的表现，比如恶心、呕吐、打嗝、嗳气、反酸。脾是升的，如果升不上去，它反而下陷了，就出现了大便的问题。当脾阳不足的时候，也就是说的脾的热量不够的时候，就不能很好地运化饮食水谷，有些食物就不经消化排泄出去了。吃了同样的东西，有的人没事，有的人就会拉肚子。拉肚子那个就是脾阳虚。 什么原因会导致脾阳虚呢？最直接的因素就是饮食生冷，即吃的喝的过于寒凉。比如喝各种冰啤酒，冰可乐等等，吃太多的生拌菜、凉饭菜、水果等性寒凉的食物，尤其是在晚上食用这些东西，非常容易导致损伤脾阳，引起完谷不化。还有，就是衣服穿着不当使腹部受凉、四肢受寒等，也会损伤脾阳的。 当然也有一些人是天生体质如此。我认识一位年轻的妈妈，怀孕的时候正值夏天，特别热，吃了很多的冰镇西瓜，冰淇淋等，结果孩子生出来后就一直特别瘦弱，很容易感冒拉肚子，中医诊断这孩子脾阳虚得厉害，后来用中医的方法调理了很久，孩子也送去学武术，现在孩子八岁了，身体好了很多，但是比起别的孩子，仍然是比较虚弱的。 我一直觉得，如果孩子能从父母那里遗传来一个比较平和的体质，就是父母给孩子最好的财富。 对于因脾阳虚而引起的消化不良性腹泻，往往伴有面色苍白或萎黄、腹部怕凉、四肢发冷、食欲不振、容易头晕倦怠、身体消瘦等症状，治疗要温阳益气，健脾止泻。中成药可以选用附子理中丸。 当然更重要的，还是调整生活习惯，毕竟我们不能依赖药物。把导致脾阳虚的各种因素戒掉，减少身体的负担，多泡脚，适当运动，让身体的能量充沛起来，就不会出现完谷不化了。
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