2018-04-11营养搭配方案标签: 安神助眠；美容养颜；清热去火；补气养血；健脾开胃；补钙铁锌硒；
河蚌肉炒青蒜——明前螺丝明后蚌，大小河鲜最美时。即使是最普通的原料，即便是最家常的做法，也能吃出最惊艳的春天滋味。海蜇皮拌木耳——我用黑木耳和海蜇皮搭配，食材经过处理后，简单调味凉拌，口感爽脆，清口解腻，而且还有清胃涤肠的功效呢，是不是很适合做家宴的最后一道？五指毛桃猪骨汤——五指毛桃猪骨汤是一道著名的客家靓汤。五指毛桃是带温补的药材，最吸引人的地方是，用它煲出的汤有一股淡淡的椰香味，味道非常的独特。西葫芦炒腊肠——西葫芦是很清淡的蔬菜，加了些腊肠炒，味道就更丰富了！颜色也很看！
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