喝这碗春季养生汤，健脾益气、平肝明目、滋阴降火​

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食材：

五指毛桃30克、山药30克、枸杞5g、红枣10枚、排骨300克、生姜1块

做法：

1、排骨焯水，生姜拍散

2、五指毛桃、山药、枸杞、红枣和枸杞冲洗干净

3、将所有食材放入汤煲，并注入适量清水

4、大火煲开，小火煲2个小时，加盐调味即可

注意：

五指毛桃药性平微温，有湿热病症者和无湿邪者要尽量避免食用，以免加重症状。尤其是胃病患者和风热感冒患者，应尽量不要食用五指毛桃。

此外，孕妇也要禁止食用五指毛桃，因为孕妇的体质较弱，容易吸收五指毛桃的药用成分，对胎儿发育不利。

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