|
这个时分就要把鸡蛋先打散备用了！
把家里的大蒜切片，还有葱切末
开端热锅内倒油，油要多放一点不然的话可能就会把鸡蛋烧焦 油烧的差不多的时分就可以把鸡蛋倒进去抄了，炒熟之后，捞出来！
这个时分锅中留少量底油，然后四美再放入杏鲍菇丝和大蒜片在锅中比及干煸。
鸡蛋里的营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修正人体安排、构成新的安排、耗费能量和参加杂乱的推陈出新进程，蛋黄营养素有助于增进神经系统的功能，所以，蛋黄是较好的健脑益智食物。常常食用，可增强回忆，防止老年人回忆力阑珊 小编撰文不易，喜爱小编的欢迎一波 |
|
|
