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【导读】1岁宝宝营养食谱有哪些？饮食对宝宝来说最为重要的，那你知道1岁宝宝营养食谱都有哪些吗？下面小编就来跟大家讲讲究竟1岁宝宝营养食谱。 1岁宝宝营养食谱 火腿粥 营养提示：火腿能提供人体所需的蛋白质。 原料：火腿、大米。 做法： 1.取熟火腿切成碎丁备用；
2.将大米淘洗干凈，先入水烧沸10分钟，后加入火腿丁改小火熬制软烂，加葱末搅匀即成。 馒头菜粥 营养小提示：粥中加馒头碎块可以锻炼宝宝学习咀嚼吞咽。米面搭配营养更全面。 原料：馒头、青菜、大米、高汤少许。 做法： 1.青菜和大米加适量水小火熬成青菜粥；
1岁宝宝营养食谱 2.将馒头掰成小块； 3.锅内加高汤和少量清水煮沸，加入馒头块，用勺子捣碎稍煮片刻； 4.倒入煮好的青菜粥中搅拌即成。 小白菜玉米粥 营养小提示：玉米面中含有较多的钙、铁，含有的膳食纤维有助于增加肠蠕动，促进排便。 原料：小白菜、玉米面。 |
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