产后调理为什么这么重要？产后恢复好了能让你绽放第二次生命！

产后恢复，女人的第二次生命。

产后是女人调理体质的重要时机。这是因为怀孕期间，新妈妈身体的各个系统为了宝宝的生长发育需要，产生了一系列的变化，这为“坐月子”期间的体质改善创造了条件。“坐月子”这个阶段，母体经过分娩时的产伤出血、生产时用力、出汗而致阴血骤虚、元气耗损、百脉空虚，因此需要一段复原的时间，给予妈咪充分的休息及摄取充足的营养，不仅可帮助恢复体力，同时也可让身体因经历生产而损耗的器官得到康复的机会。

产后调理要及时

在我国，自古以来女人“坐月子”都是非常重要的，因为这是身体恢复的关键时期。中医认为，生产过后“气血大失”，产后特别是产褥期，由于身体处于较为虚弱的状态，更易接受调养。新妈妈应把握这个改善体质的关键期，加强月子期间的调养。

产后调理要避免得“月子病”

女性在生产后，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏，如果此时不慎使风寒侵入，或大怒大悲，或过多房事，都能引起“月子病”。从中医的角度来讲，“月子病”就是阴阳失调，主要表现在以患者整体身体功能下降、新陈代谢功能下降为主，患者自我感觉症状非常明显，得病以后感觉身体健康状况直线下降，容易有腰酸背痛、皮肤松弛、老化、乳房下垂、内脏下垂、子宫下垂、膀胱下垂等后遗症，对一生的健康产生巨大的影响。

女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型，那就是初潮期、产后、更年期，而较重要的就是产后这个阶段，据调查，女性体内的荷尔蒙等雌性激素能使经历过生育这一过程的女性寿命增加十年。所以，在这个时期，新妈妈一定要好好进行体质调理，通过补气血、通脉络，增强新陈代谢能力，减少产后遗症的发生。

很多孕妈会选择“月里宝”来进行产后调理，为什么？

月里宝主要是针对产后女性体质而研发，其原料以姜、大枣、黄精、核桃仁、黑芝麻等为主。依《中国药典》《中药大辞典》及现代医学研究记载，姜温中散寒；大枣、红糖可补中益气、养血安神，促进产后子宫收缩、恢复、恶露的排出；黄精渗湿利水，降低血糖；枸杞子滋补肝肾、调节免疫功能；山药补脾益胃；核桃仁活调经，养护皮肤；黑芝麻具有健脑益智，延缓衰老等作用。

调理肾肝脾胃，疗产后诸虚百损

各组方功能互补，起到补血益气、暖胃健脾、温宫散寒、活血化瘀、促进恶露排出、补虚强体、增强免疫力、补充多种微量元素和营养成分、养护肌肤、抗疲劳、抗衰老，能有效预防感冒、预防产后风等食疗效果。同时富含多种宝宝生长及母体所需的营养成分和微量元素，补益母体的同时，可以通过母乳分泌给宝宝，促进宝宝的健康成长

产后调理饮食要得当

由于母体分娩时各种营养素的储备都有消耗，产后大量出汗、恶露，也要损失一部分营养。老中医说：产后调理进补，应依各阶段需求适当进补，根据体质分析进补调理、并注意保暖，注意生活起居方面、饮食方面才能把产后的身体调养好。据此我们知道，产后饮食调理，不仅可以为产妇补充足够的营养，防治产后疾病，有利于产妇早日复原，而且可以促使婴儿健康生长发育。

当然，体质不是一个月就可以彻底改造而成的！新妈妈要保有最佳的状况除了要有均衡的营养外，还需要适宜的休息与规律的运动，保持一颗愉快的心情，才能真正坐好月子，绽放第二次生命。